Ante una situación inesperada, que percibes difícil o complicada (más bien, es cosa de tu cerebro), es cuando has de recurrir a tu inteligencia emocional para rescatarte de la supervivencia y del impulso de huir, atacar o defenderte. Según, Daniel Goleman, ‘ser emocionalmente inteligente significa que tienes más probabilidades de tener un alto rendimiento, estar …
Frases o mantras para cultivar tu inteligencia emocional Leer más »
El desarrollo emocional como vía para sostener el bienestar personal, desarrollar cultura emocional y autoconsciencia desde la educación primaria
🌊 Aprovechando que hace ya buen tiempo por aquí y que vivimos en un entorno privilegiado (o eso creo yo, por mi afición al mar y las sensaciones que me transmite), una adolescente ha tenido la genial idea de hacer nuestra sesión de coaching de hoy en la playa. Y allí que nos hemos ido. …
Mirar 👁🗨 El Visual Cube es una herramienta basada en visual thinking que abre las puertas de la creatividad, entendida como esa capacidad humana para sentirnos únicos, pensar mejor, resolver situaciones cotidianas, problemas y abrirnos a cualquier posibilidad que afrontemos. Ver 👀 Sólo quien mira y mira y mira, ve. El Visual Cube es una …
El coaching, una metodología que combina el autoconocimiento, la toma de conciencia, la asunción de responsabilidad personal, la orientación, la automotivación, la reflexión, la automirada y la acción en beneficio del bienestar personal. Y está demostrando ser una herramienta valiosa en el ámbito educativo. Desde nuestra experiencia, exploro contigo algunas ideas de cómo el acompañamiento …
Coaching en la educación para potenciar el aprendizaje y el desarrollo personal Leer más »
El desarrollo de inteligencia emocional y de la creatividad son un conjunto de habilidades que, en estos tiempos que vivimos, resultan importantes, también, para el día los niños y niñas y sus familias. El desarrollo de las cuatro áreas de competencias emocionales (conciencia emocional, autogestión, conciencia social y relaciones sociales saludables), establecidas por Daniel Goleman, …
Taller para el Desarrollo Emocional en Carolinas Alicante Leer más »
Para hacernos conscientes de cómo pensamos, sentimos y actuamos, resulta muy útil llevar siempre contigo una libreta para: 🔸Crear un mural que hable de tí y de tus sueños, aspiraciones, metas y pasiones 💭 🔸Escribir los pensamientos que identifiques como negativos o limitantes 💬🔒 🔸Registrar cada día las emociones que has sentido más intensamente 🥹😠🤢😶🌫️😵💫 …
Conscientes de cómo pensamos, sentimos y actuamos Leer más »
El pasado sábado 14 de mayo, concluyó la segunda sesión del Curso para la Educación Emocional, convocado por la Mancomunitat de la Marina Baixa y el cual tuvo gran acogida entre la juventud de Polop y Callosa d’en Sarrià.👏👏 Durante las 15 horas que compartimos, tuve la buena suerte de acompañar a un grupo de …