Me gustaría compartir con vosotros y vosotras esta reflexión visual de una de nuestras sesiones coaching educativo con adolescentes. «Cuando sabes quién eres, sabes lo que tienes que hacer» Esta frase que escuché en un video TED que me encanta, me inspira, y que pone en valor el poder de la vulnerabilidad, lo uso en …

Desarrollo del autoconcepto para fortalecer la autoestima Leer más »

Autorregular el uso de un aparato conectado a internet es toda una azaña ya seas niño, adolescente, jóven o adulto. Lo importante de estos últimos (nosotros, los adultos) es mantener una actitud que refleje el desarrollo de la autonomía, responsabilidad personal y autoliderazgo para la gestión del tiempo en el uso que se estas herramientas …

Inteligencia digital para fortalecer el bienestar emocional de las familias Leer más »

Si algo hace especial este proyecto de emprendimiento sois todas las personas que durante este año 2020 habéis confiado en mi para que os acompañe en el desarrollo de vuestra inteligencia emocional y otras habilidades para la vida. Este pequeño video que tienes a continuación es una pequeña muestra de agradecimiento por vuestra confianza y …

Gracias por este 2020 Leer más »

Hola Miedo, Hoy es Halloween. Noche de MIEDO. A veces, sentimos que siempre es de noche. Estamos escuchando a nuestros miedos. Esos que nos protegen, que nos gritan que necesitamos seguridad. A veces, no los escuchamos y nos bloquea. A todas esas mamis que sentís miedo, a todos esos niños, adolescentes o jóvenes, a todos …

Escucha a tus miedos Leer más »

Según Mihály Csíkszentmihályi las personas son más felices cuando están en un estado de «fluir«- concentración o absorción completa en la actividad o situación en la que se encuentran. En un lugar con «flow» estás aquí, donde todo momento es ahora. En un lugar con «plof» estás en cualquier lugar, menos aquí, donde todo momento …

Un juego de llaves para fomentar el «flow» en el aula Leer más »

El Adviento es la época del año en la que esperamos la llegada de la Navidad. El Adviento Emocional de Coaching para Pequeños Héroes, es una herramienta para entrenar durante 24 días hábitos emocionalmente saludables. Os invito a esperar la Navidad usando el Calendario de Adviento Emocional de Coaching para Pequeños Héroes, para promover durante 24 …

Calendario de Adviento Emocional 2020 Leer más »

Un curso online sobre Inteligencia Emocional dirigido a padres y madres con hijos/as adolescentes. Desde Coaching para Pequeños Héroes os comparto esta iniciativa con el deseo de que os ayude a enriquecer el bienestar emocional de vuestras familias y a descubrir la esencia de vuestros hijos adolescentes. Porque cuando te conoces, sabes lo que tienes …

Emocionarte con la Adolescencia Leer más »

Según Gregorio Luri, la atención es el nuevo cociente intelectual del siglo XXI. Y ahora, parece que esta afirmación cobra mayor importancia en un escenario ambiguo y confuso de cara al inicio de curso. La atención es tu arte para volver al momento presente. Es como coger el mando de tu propia mente y activar la …

La importancia de la capacidad de atención Leer más »

Esta semana, en distintas sesiones, ha surgido la importancia del autocuidado y lo poco que atendemos a nuestras propias necesidades. Nos ocupamos de los demás en exceso, queremos llegar a las expectativas de otros y no nos escuchamos a nosotros. Esto nos lleva al agotamiento emocional, tardamos tiempo en escucharnos y seguimos girando en una …

La hucha del autocuidado Leer más »

Afrontar la realidad no destruye nunca; lo que verdaderamente destruye es no afrontarla. Lo que nos hace sufrir no es lo que nos pasa, sino el pensamiento que tenemos sobre lo que nos pasa. Focaliza todas tus energías en aquello que depende de ti y no pierdas el tiempo, e intenta no sufrir por aquello …

Tres faros para no perder tu rumbo Leer más »

Pequeños pasos, grandes resultados

Emprender con base social es una aventura maravillosa 🌍🔛🧡 Esto es Coaching para Pequeños Héroes en un año incierto, en jaque y evolución hacia nuevas formas de pensar y actuar. Gracias a todos los que confiáis en mí para que este sueño sea posible. Para niños, adolescentes, jóvenes, familias, docentes y cualquiera que necesite un …

Un proyecto de emprendimiento social Leer más »

Si persigues la paz y el bienestar emocional en tu vida, en tu familia, en tu aula, en tu trabajo,… en cualquier entorno en el que te muevas y, en este caso, en los entornos educativos, puede servirte conocer el modelo PERMA o la teoría del bienestar. Los 5 elementos que necesitamos cubrir para ir …

Cinco elementos para promover el bienestar emocional Leer más »

El desarrollo de las habilidades blandas en equipos docentes

Donde todos estamos involucrados en una tarea, sin pensar en el paso del tiempo, ni en qué pasará si fallo, Espacios para aprender y crecer en el camino. En un lugar con flow estas aquí, donde todo momento es ahora. ¿Qué os inspira el pensar en aula así? Creando contenidos para docentes para fortalecer la huella …

Un aula con flow Leer más »

Este es el mapa mental del webinar para MC Graw Hill LATAM, Educar desde la Emoción, que resume de forma visual el contenido del mismo. Descárgalo pinchando aquí Una sesión para la toma de conciencia sobre la importancia de ponerte la capa naranja de los Pequeños Héroes para fomentar espacios educativos flow y generar ambientes …

EDUCAR DESDE LA EMOCIÓN Leer más »

Ayer, gracias a MC Graw Hill, ofrecí el webinar Educar desde la Emoción, para más de 1.000 líderes educativos que estaban detrás de mi pantalla. México, Guatemala, Perú, Venezuela, España, Canadá, EE.UU., Argentina, Honduras, Colombia, Puerto Rico, El Salvador,…. Docentes, educadores, familias,… nos permitimos parar, para respirar, respirar para pensar, y pensar para reflexionar, desde …

LAS HABILIDADES BLANDAS, IMPORTAN Leer más »

No importa una «calificación» medida en 45 minutos de vida.Importa el camino andado para prepararse para alcanzar una meta. Pasito a pasito se hace caminito y en ese caminito, y se adquieren habilidades para la vida. Superación personal, agallas. honestidad, constancia, … El miedo al fracaso, a veces es tan grande que bloquea y molesta. …

La gestión del miedo ante los exámenes Leer más »

Ella es Keilly. Nos separan un océano y más de 7.000 km, pero nos unen pasión y misión. Y ella siente que lleva la capa naranja de Coaching para Pequeños Héroes cada mañana que entra a su aula. Hace unos días lance unas preguntas: ¿Cómo ves el mundo? ¿Qué crees que necesita de tí? ¿Cuál …

Una profe con capa naranja Leer más »

Este es Xabi, es el Pequeño Héroe más pequeño en edad que está viviendo la aventura del coaching educativo, tiene 7 años. Y no por ser pequeño se dejan de hacer pequeñas cosas, que en su conjunto, acaban siendo grandes. Le encantan los disfraces y, como ayer me escribió su mami, ¡¡cómo no iba a …

Crecer en cuarentena con inteligencia emocional. Leer más »

Estas son cosas que pasan cuando eliges a Coaching para Pequeños Héroes para que os acompañe en el desarrollo de habilidades de vida en el entorno familiar. Aquí está Juani ayudando a uno de pequeños héroes a crear el Árbol de la Vida, así Xabi es un experto hoy en confiar en su talento y …

EL ÁRBOL DE LA VIDA BY XABI Leer más »

En estos momentos de revolución o evolución educativa surge la necesidad de empezar a remover los cimientos del sistema educativo. Hoy os hablaré de la Empatía Docente, según Daniel Goleman y Peter M. Senge. Empieza tú el cambio que quieres ver en tus alumnos. Afectuosos, seguros de sí mismos, respaldados, atentos, conectados, cercanos,…. Para ello …

Espacios educativos flow: el aula del afecto a través de la empatía docente Leer más »

Participar en Coaching para Pequeños Héroes, supone un viaje para explorar mundos desconocidos, fuera de nuestra zona de comodidad. Sientes que tienes que moverte, que iniciar un cambio, que probar cosas nuevas. El primer impulso es el rechazo, el miedo, la inseguridad, la pereza, pero una vez comienzan a moverse, empieza la aventura. Para iniciar …

El viaje de los Pequeños Héroes Leer más »

La misión de Coaching para Pequeños Héroes, un proyecto de emprendimiento fundamentado la responsabilidad social, es el acompañar a las nuevas generaciones, apoyando a sus familias y a los centros educativos. Desde aquí ayudamos a niños y jóvenes a que desarrollen su identidad y, con ello generen deseos de cambio, a través del autoconocimiento, que …

Desarrollo del liderazgo educativo Leer más »

Desde hace unas semanas, Fábrica de Valientes promueve el Primer Campus Online dirigido a valientes y pequeños héroes de entre 8 y 16 años, para el desarrollo, a través del entrenamiento, de las llamadas habilidades blandas; esas habilidades humanas para vivir en este mundo cambiante. Es un privilegio participar en esta iniciativa que comienza cada …

Primer Campus Online con Fábrica de Valientes Leer más »

He escuchado a mucha gente que me inspira durante estos días. Y me he llevado aprendizajes para la vida sobre este momento …..

¿Cómo hacer de cada instante un momento único? Un libro que enamora. Leer Ichigo Ichie ó una oportunidad en la vida, te ayudará a valorar cada momento como un bello tesoro. ya que si dejas escapar los momentos, sin disfrutarlos, la ocasión se habrá perdido para siempre. Preciosa lectura de Francesc Miralles y Héctor García …

Ichigo Ichie Una oportunidad en la vida Leer más »

Un cuento de Francesc Miralles que supone el inicio de un revelador viaje al universo de los sentimientos. Conocer a tus emociones te ayudará a ser un Pequeño Héroe y navegar por la vida con inteligencia emocional para construir tu pequeño mundo con huella emocional positiva.

Los jóvenes de Coaching para Pequeños Héroes tienen un mensaje para el mundo entero. Desde sus casas os quieren contar que, por supuesto, «Saldremos de esta» … cuarentena. Niños, adolesentes y jóvenes del mundo son los que tienen la misión de construir un mundo más humano, más empático y con mucha huella emocional positiva. Con …

Saldremos de esta…cuarentena Leer más »

Ahora es el momento de poner en práctica todo aquello que habéis ido aprendiendo en las sesiones de Coaching para Pequeños Héroes. La habilidad para autocontrolarse, la gestión inteligente de vuestras emociones, vuestras cualidades potenciadoras, vuestros 4 pilares que siguen vuestros pensamientos y conductas, vuestros hábitos potenciadores. Además, puede ser buen momento para activar ahora …

Un árbol de oportunidades Leer más »

Cuando tienes asperger y el entorno no favorece, tomar conciencia de tus emociones es una buena manera para evolucionar en positivo. Esta es la visión de un pequeño adolescente que lucha por eso de la inclusión en su entorno educativo y que está descubriendo que sus emociones son sus aliadas y que pasando por la …

Iluminando la alegría Leer más »

El truco está en querer cambiar y empezar a subir. Ganas de cambiar y apertura al cambio. Un eje fundamental en Coaching para Pequeños Héroes sois vosotros: niños, adolescentes y jóvenes. Nuestra misión: ayudarte a descubrir tu potencial oculto, lo mucho que vales, lo únic@ que eres, y la magia que tienes para construir tu …

Adolescentes efectivos Leer más »

El autocontrol es esa capacidad que podemos desarrollar para controlar nuestras reacciones en cualquier situación y nos ayuda a gestionar de manera efectiva nuestras emociones. El autocontrol requiere práctica diaria. Aporta bienestar, ayuda a mejorar la atención, a postergar recompensas y a ordenar conductas. Aquí os dejo un recurso que estoy utilizando para ayudar a …

El poder del autocontrol Leer más »

La mente de crecimiento es esa forma de pensar que nos permite afrontar mejor los retos al creer que nuestras habilidades personales pueden desarrollarse a base de práctica. Cuando trabajas este concepto con los adolescentes, toman conciencia de la importancia que tiene poner en marcha esa mente creciente y exponencial. Así trabajamos en Coaching para …

¿Que mente usas? Mente fija ó mente de crecimiento Leer más »

Reconocemos las emociones que sentimos ante ciertas situaciones. Aprendemos la función que tiene cada una. Y provocamos una tormenta para que lluevan nuevas estrategias que ayuden a gestionar las emociones de forma socialmente responsable, usando el optimismo inteligente. Si viene » Dientes Sucios» llamaré a «Calmadito» y con su ayuda resolveré el problema desde la …

Conciencia emocional Leer más »

Este fue el resumen de una sesión de coaching para ayudar a un adolescente a entrenar su mente cuando salga al campo de fútbol. Para convertir el miedo en algo positivo que le ayude a activar «la garra», su confianza, y motivación. Además de entrenar el cuerpo y mejorar la técnica en el deporte que …

Coaching en el deporte base Leer más »

La huella emocional es eso que dejas en tu relación con los demás. En el ámbito educativo, estos pueden ser algunos de los ingredientes que necesitas para fortalecerla y que impacte de forma positiva en los demás. En mi opinión, creo que es necesario fomentar entornos educativos emocionalmente saludables donde se persiga, además de adquirir …

Tu huella emocional se construye Leer más »

Ya hemos terminado la I Edición de Educando desde la Emoción. Una facilitación virtual en coaching educativo y desarrollo de la inteligencia emocional del docente en la cual han participado 8 profesores universitarios, como parte de su certificación como líderes del proyecto de Grupo Uella, institución de enseñanza E-learning cuyo principal objetivo es brindar apoyo …

Qué te llevas de Educando desde la Emoción Leer más »

Cosas que hacemos en Coaching para Pequeños Héroes para ayudar a los adolescentes a entrenar su optimismo inteligente. El optimismo inteligente es una habilidad que te ayuda a mantener una actitud que busca identificar el lado positivo de cualquier situación.Si ayudamos a los niños a tomar conciencia de que son capaces de activar su mente …

Entrenando la mente adolescente Leer más »

Una facilitación virtual en coaching educativo y desarrollo de la huella emocional docente. El pasado 7 de enero dió comienzo Educando desde la Emoción, una experiencia piloto virtual ideada por Coaching para Pequeños Héroes con el objetivo de ofrecer a profesores con compromiso social y apertura al cambio información y herramientas para su desarrollo personal …

Educando desde la Emoción Leer más »

Tras cuatro meses acompañando a adolescentes llenos de talentos y ganas de mejorar, me gustaría felicitaros la Navidad con unos segundos que rinden tributo a su trabajo y pequeños esfuerzos por mejorar en su actitud y rendimiento. Ahora toca un pequeño descanso para disfrutar con amigos y familia y vaciar la mente para llegar en …

Feliz Navidad, Pequeños Héroes Leer más »

Entrenemos la Inteligencia Emocional con el #AdvientoEmocional. 24 acciones saludables para entrenar emociones agradables. Alegría, amor, serenidad, … Os comparto el Calendario de Adviento Emocional 2019 de Coaching para Pequeños Héroes. Un recurso para el aula, club deportivo o para casa que contribuye a promover durante 24 días, 24 acciones saludables y positivas que ayudan …

Calendario de Adviento Emocional 2019/ Emotional Advent Calendar 2019 Leer más »

En Coaching para Pequeños Héroes nos preocupamos por fomentar el talento adolescente. Este año, surgió la idea de ofrecer a Joan Castillo Faraco la oportunidad para desarrollar sus pasiones, ilustrando el Calendario de Adviento Emocional. Os presento a Joan Castillo, ilustrador del Calendario de Adviento Emocional 2019. Autor de Fossil Productions. Un adolescente de 15 …

Joan Castillo, ilustrador del Calendario de Adviento Emocional Leer más »

Os dejo el artículo que escribí para Alma Colectiva en el que hablo sobre la importancia de una emoción como la #alegría y os doy un truquito para entrenarla en familia. La experiencia de participar en el voluntariado de Desata TU Potencial me confirmó el pasado año la necesidad de poner atención al plano emocional …

Trabajar la Inteligencia Emocional en familia. La importancia de la alegría Leer más »

Coaching para Pequeños Héroes tiene una misión: acompañar a niños y adolescentes para que descubran su mejor versión a través del coaching y el desarrollo de su inteligencia emocional,  con el apoyo de sus familias y centros docentes Trabajando con ellos, aprendes grandes lecciones: – Todos tenemos un área de mejora. – Todos necesitan conocer …

Cómo ayuda el coaching a descubrir el potencial de un adolescente Leer más »

Si buscas datos sobre el porcentaje de niños y adolescentes que sufren de estrés, depresión y ansiedad, te sorprenderás. Entrenar la alegría es una muy buena opción para ayudar a todos los estudiantes a pensar no sólo en lo que les falta, sino más bien, en lo que ya tienen y es motivo de sentir …

Entrenar la alegría en el aula Leer más »

Ya están listas las pulseritas para aprender a gestionar las emociones y entenar el autocontrol para niños, adolescentes, maestros, entrenadores deportivos y familias. La importancia de parar, respirar, pensar en lo que ha sucedido, lo que te ha hecho sentir y buscar la mejor forma de actuar para que conseguir el mejor resultado posible. Porque …

Pulseras para entrenar la gestión de las emociones Leer más »

La Adolescencia desde la sociología, la antropología y la medicina

Estos han sido los objetivos que se han marcado durante el curso los adolescentes que han venido a trabajar a Coaching para Pequeños Héroes. De forma individual o a través de Aulas Emocionales en centros educativos, con refuerzo personalizado en algunos casos. En todos estos objetivos existe Huella Emocional. Las familias y docentes estampamos sellos …

Los objetivos de los adolescentes de Coaching para Pequeños Héroes Leer más »

Agosto es el mes de las vacaciones para muchas familias. Pasar más tiempo juntos en familia genera en algunas familias intranquilidad. Sobre todo si hay en ellas adolescentes. Para fomentar ambientes familiares saludables os invito a que este mes entrenéis vuestras respuestas emocionales. Así que, si te enfadas, vuelve a ti mismo. Para, respira, piensa, …

Entrena tu inteligencia emocional estas vacaciones Leer más »

Cuando aquello que sueñas desde pequeño se convierte en realidad, necesitas tener tus objetivos claros y tus prioridades y motivaciones ordenadas. «Coaching para Pequeños Héroes me ayuda a ver las pequeñas cosas que influyen en mis objetivos para la temporada” Desde pequeño soñaba con ser futbolista profesional. Ha de renunciar a ciertas cosas que le …

Coaching con un jóven futbolista Leer más »

Queridos maestr@s. Leyendo esta noticia, desde Coaching para Pequeños Héroes, se me ocurre que podéis usar la idea al inicio del próximo curso para contribuir a que vuestra aula se convierta en un Aula Emocional. Esa idea que tengo de dedicar espacios para que los niños y adolescentes trabajen en su plano emocional. Podéis pensar …

Mi pupitre motiva #MiPupitreMotiva Leer más »

Interesante entrevista al experto en políticas educativas de la #UNESCO, Frances Pedró . La necesidad de fomentar el empoderamiento docente y liderazgo pedagógico. Para vosotr@s, maestros y grandes protagonistas también de las aulas. En Coaching para Pequeños Héroes abrimos una ventana a la educación emocional en los centros educativos, tomando como base la Neuroeducacion, y …

Necesidades educativas por Frances Pedró, de Unesco Leer más »

El coaching es un método que utilizo para acompañar a los niños y adolescentes durante el curso escolar con la finalidad de que puedan conseguir los objetivos que ellos mismos se proponen; acompañado de una correcta gestión de las emociones que cada uno lleva en su mochila, además de libros, libretas y el bocadillo. Si …

Qué es Coaching para Pequeños Héroes, según las familias Leer más »

Inteligencia Artificial, robótica, Internet de las Cosas, Big Data, 5G. Según esta noticia que ha publicado ABC, y otras muchas que podemos leer si buscamos, «vienen para cambiarlo todo». Lo que más me llama la atención y me empuja a pensar en el futuro de nuestros niños y adolescentes, son las siguientes afirmaciones: 🔸 Los …

Preparar a los niños y adolescentes para la revolución 4.0 Leer más »

Hoy empiezan las entregas de calificaciones. El resumen de un curso académico cargado de esfuerzos, fallos, superación, renuncias y pequeños éxitos. Me encantan las voces de las familias que me llaman para darme buenas noticias y que durante este curso han confiado en Coaching para Pequenos Héroes para ayudar a sus hijos a cumplir objetivos …

Familias felices con coaching escolar Leer más »

El coaching deportivo para potenciar el rendimiento de niños y adolescentes

Con coaching los adolescentes crean nuevas rutinas que se convierten con el tiempo en hábitos saludables

La neurociencia ofrece pautas para que los estudiantes retengan lo estudiado y su aprendizaje sea significativo

La importancia del refuerzo positivo en la familia

Gracias al coaching educativo muchos niños y adolescentes están consiguiendo realizar pequeños avances que les ayudan a mejorar su actitud y su rendimiento en el aula. Este es un ejemplo. Uno de mis pequeños héroes siente haber conseguido, a través del trabajo con coaching , y tras dos meses de entrenamiento, pequeños avances. Puede que …

Avances de un niño con coaching educativo Leer más »

Cuando trabajo con docentes en centros educativos, presento ciertas metodologías activas, como instrumentos para mantener las emociones positivas en el aula, la atención, y suscitar sorpresa y curiosidad entre el alumnado. Hoy, un poco de humor no viene nada mal. Este artículo explica fenomenal una metodología innovadora, la cual intuyo que todo docente la pondría …

Spacing, una revolución en cuanto a metodologías activas en el aula Leer más »

Los adolescentes y la procrastinación: un truco para ser más productivo

Hay profes que dejan huella emocional con iniciativas chulas. Os comparto la idea de Moira Francés. Hace unos meses ofrecí unas sesiones de educación emocional a sus alumnos de 4º ESO a través de Desata tu Potencial. Le hicieron un comentario: «esta chica es muy rara porque siempre está feliz». Y preocupada por la reflexión …

Dinámica para entrenar la alegría en el aula Leer más »

Te invito a leer mi artículo en Alma Colectiva sobre los beneficios al educar las emociones de los estudiantes. Seis beneficios cuando educamos con inteligencia emocional

Te invito a leer mi artículo Educar con inteligencia emocional para aligerar la mochila de los estudiantes, en Alma Colectiva. Un espacio para generar conciencia sobre la responsabilidad social del crecimiento personal. Ayudar a los adolescentes a que construyan una identidad sólida basada en sus fortalezas, valores y cualidades y enfocados en aquello con lo …

Educar con inteligencia emocional a nuestros estudiantes Leer más »

La experiencia de ofrecer educacion emocional en un centro educativo

La educación emocional es como un barco al que se suben los adolescentes para ayudarles a gobernar sus vidas

Los beneficios de una buena planificación y organización del tiempo en adolescentes

Dinamica para utilizar en el aula para niños o adolescentes que terminan las tareas. Una forma de entrenar su inteligencia emocional en el aula

Actividad para fomentar acciones que atraen emociones agradables

Las etiquetas en niños y adolescentes activan sus creencias limitantes y bloquean su capacidad para desarrollar el potencial

Ayuda a los niños a asumir pequeñas responsabilidades aplicando la filosofía kaizen, filosofía japonesa que consiste en avanzar mediante pequeños pasos o pequeñas responsabilidades (objetivos asumibles por el menor) hasta alcanzar finalmente tareas de mayor responsabilidad o complejidad. LA MEJORA CONTINUA como estrategia de superación personal. Que los niños asuman tareas por si mismos contribuye …

Ayuda a los niños a asumir pequeñas responsabilidades Leer más »

Inteligencias Múltiples ¿Me ayudan a compartir el video de hoy? La pregunta no es "¿qué tan inteligente eres?" sino "¿cómo eres inteligente?" Gepostet von INSIDED am Freitag, 17. Juni 2016 Ayuda a los niños a saber qué inteligencias, de las 8 que existen, predominan más en ellos. Aquí tienes un test para averiguarlo https://www.psicoactiva.com/tests/inteligencias-multiples/test-inteligencias-multiples.htm  

Hay un adolescente enamorado de los libros. Los devora en sus ratos libres y hasta en sus momentos de «castigo»,… Una de sus aspiraciones es ser escritor. Tiene un sorprendente vocabulario, es crítico, sabe argumentar, …. pero a mi pregunta sobre los motivos por los que suspende lengua, responde, entre otras cosas: «Porque me dicen …

El desamor de los niños y adolescentes por la #lectura en clase Leer más »

Esto es el Frasco de la Calma. Una técnica para ayudar a gestionar las emociones en casa. Porque estar en calma te ayuda a pensar y actuar mejor y porque nunca hay que actuar con las emociones desbordadas #PequeñosHeroes

Este video te explica en solo 2 minutos que el coaching es un proceso de cambio, aprendizaje y autoconocimiento (conocerte a tí mismo) que sirve para que trabajes en conseguir tu mejor versión, tu super yo, y conventirte en un #PequeñoHeroe. Siempre bajo premisas tales como el esfuerzo, tu motivación, la perserverancia, superación, constancia,…. porque …

Qué es coaching en dos minutos Leer más »

Aquí os dejo un resumen de la sesión que tuvimos ayer para trabajar la sinceridad y analizar las consecuencias de las mentiras y las excusas. Buena sesión y gran #PequeñoHeroe Excusa: Motivo o pretexto que usamos para evitar asumir responsabilidades y actos o disculpar algún olvido. La excusa es la reina del escaqueo. Excusa = ES QUE….. = Mentira …

Las mentiras y las excusas en los niños Leer más »

Segun define la cuenta de Twitter @poderexcelencia, la EXCELENCIA es la actitud mental de ser cada día un poco mejor desarrollando el potencial constantemente. Nosotros, como padres, queremos y exigimos a nuestros niños esa excelencia para sentirnos orgullosos de ellos y felices por sus éxitos. Pero ¿cómo podemos ayudar a los niños para que sean …

La excelencia en los niños  Leer más »

Nos empeñamos en que el éxito de los niños llega cuando sacan una buena nota en un examen tras otro para que al final del trimestre su boletín de notas solo refleje aprobados. Pero lo primero que tenemos que enseñar a un niño sería cómo tiene que aprender. Cuál es el proceso de aprendizaje (comprender, asimilar, retener …

¿Cual es la clave del aprendizaje en los niños? Anímale a preguntar Leer más »

¿Qué entiendes tú por motivación? La motivación consiste en tener motivos. Se define la motivación como la «cosa» que anima a una persona a actuar o realizar algo. Y existen dos tipos de motivaciones: Intrínseca: la que viene de dentro de tí y que obedece a tus propias necesidades Extrínseca: la que viene de fuera, de tu …

La motivación en los niños y cómo se ponen en movimiento Leer más »

Un reto es algo que alguien se propone como objetivo. En los procesos de coaching, los niños «juegan» a retarse a sí mismos. En el tiempo que llevo trabajando con #PequeñosHeroes, éstos son algunos de los retos en los que trabajan y se comprometen: Poner más atención en las clases, lo cual les ayuda a aprender mejor …

El juego del coaching Leer más »

Los beneficios de la respiración como paso previo a la gestión de emociones. Cada día veo los efectos que la respiración consciente produce en los niños. Ellos la utilizan como herramienta para controlar sus emociones o cambiar situaciones o comportamientos que no les ayudan en su día a día. Aqui van dos ejemplos: Enzo dice …

La gestion emocional en #PequeñosHeroes Parar, respirar y … magia Leer más »

​ Hola a todos. Hoy empezais otra etapa.  Pensad en que queréis conseguir cuando acabe el trimestre y para qué queréis lograr ese objetivo. Aliaros con vuestra familia para que os ayude en lo que necesitéis. Hacer equipo!! Ese objetivo que os propongas es vuestro compromiso personal. Así que, en esta etapa tenéis que poner …

Un nuevo reto en esta #VueltaAlCole  Leer más »

Los niños y adolescentes necesitan educación emocional porque nosotros, sus padres, no la tuvimos y en algunos casos se está perdiendo el norte. Cómo va un niño a ser «el mejor» (y se lo exigimos a veces) si viven ejemplos como este? https://youtu.be/GfTiXvQ1MLE Ayer ví este video y sentí la necesidad de dirigirme a los padres …

Para tí, si tu hijo practica #fútbolbase o cualquier otro deporte en categorías inferiores #CuidaTuActitud Leer más »

Los niños son el motor del mundo y cada uno tenemos la responsabilidad de abrirles puertas a nuevas oportunidades. Decálogo para que se conviertan en héroes con una alta autoestima y confianza en ellos mismos para cumplir sus objetivos. 1. Permitirles espacios para que se conozcan así mismos, investiguen en sus fortalezas y debilidades y …

Los niños son el futuro del mundo. Decálogo para que se conviertan en héroes #DiaUniversalDelNino Leer más »

El vió que en su hermano de 11 años que era posible mejorar y decidió venir a organizar ciertas cosas de su vida. Después de un mes y medio ha conseguido con compromiso y esfuerzo salir de su zona de confort para avanzar hacia sus sueños. El sueño, con 16 años, de acabar sus estudios …

Un futbolista base en la aventura del #coaching Leer más »

La actitud es aquél aspecto que marca la diferencia en las personas. Si escoges una actitud positiva tendrás más probabilidades de conseguir aquello que deseas. En el deporte resulta vital, así como en cualquier ámbito de tu vida. Desarrollar una actitud mental adecuada te permitirá afrontar cualquier reto. Y está directamente relacionada con  tu voluntad y tus ganas por …

El poder de tu actitud como jugador base Leer más »

Hace cuatro meses llegó con un objetivo: Centrarse más en clase. En este tiempo de trabajo David (con su etiqueta de «TDAH» y sus 11 años) ha conseguido varias áreas de mejora que ha integrado como hábitos en su día a día: No juega con los bolígrafos en clase Se mantiene bien sentado Presta más atención, …

Las mejoras de un niño «TDAH» a través del #coaching Leer más »

Este es el último corto de #Pixar. http://tune.pk/video/6753869/piper-disney-pixar-1080p Queridos papás: Mirad qué ocurre cuando «empujais» a los niños a salir de su zona de confort. El realizar pequeñas cosas por ellos mismos les ofrece la misma sensación que al protagonista. Y,… pequeños éxitos = grandes resultados Para vosotros, #PequeñosHeroes: Si el protagonista puede, tú también eres …

La importancia de salir de la zona de confort para superar barreras y miedos #Coaching #NiñosyJovenes Leer más »

Hace un mes, llegó Ella. Os presento a una adolescente con un proyecto de vida, sueños, limitaciones y pequeñas cosas que no funcionaban. Dentro de ella, había una revolución. Empezó este proceso creativo a través del #coaching para definir quién era ella, qué la limitaba, qué sentimientos tenía, qué aspiraciones, qué problemas, …. y empezó a encajar …

Un mes entre pequeños pasos para conseguir grandes cosas a través del coaching con adolescentes Leer más »

Pep Guardiola: «Critica todo lo que quieras. Nunca podrás ser más crítico conmigo que yo mismo» La revista GQ  publica el artículo que tienes al final de este post. Te propongo un ejercicio: No importa que compartas sus colores y te sientas de su lado, solo te invito a centrate en la historia y en el mensaje que vas …

Te propongo una manera de empezar a cambiar algo #PequeñosHeroes #Coaching #PonteenMovimiento Leer más »

Después de cuatro meses trabajando en esta aventura, me doy cuenta que se está fraguando un CLAN; el clan de los Pequeños Heroes. Unos niños que han descubierto que si ellos cambian cosas, su entorno les acompaña y empiezan a pasar cosas chulas. Uno de ellos, con 11 años, ayer, le dijo a su madre: «Mamá, …

¿Te unes a mi clan? Leer más »

«La realidad no es algo que percibes, es algo que CREAS con tu mente» Isaac Lidsky Mirad este video El coaching es un proceso CREATIVO que ayuda a ejercitar el cerebro. Cuando llegan los niños, tienen mil ideas preconcebidas metidas en sus mochilas: soy vago, soy diferente, no me centro, soy cobarde, no hago bien las cosas, no …

En coaching, el niño empieza creando nuevas realidades Leer más »

Ayer tuve la oportunidad de compartir la magia del coaching con un grupo de adolescentes, miembros del club de fútbol de Alicante. Escuchar a 20 chicos y ver cómo iban descubriendo sus propios motivos para empezar a cambiar cosas por sí mismos, es increible. Un chico, que sin apenas saber escribir, llenó dos folios de poderes (ideas, …

Sesiones para el Juvenil A – CD Betis Florida Leer más »

Quieres que algo cambie, conocerte un poco mejor, conseguir herramientas que te ayuden a mejorar,…? Ven a Desata tu Potencial en Alicante el 4 y 5 de noviembre. Este vídeo te cuenta que encontrarás Inscribete aquí http://www.desatatupotencial.org/events/seminario-revoluciona-tu-vida-desata-tu-potencial/

Para este psicólogo, de http://darwinpsicologos.com/ etiquetar a un niño como TDAH es una barbaridad por el método que se utiliza. http://www.abc.es/familia/educacion/abci-diagnostica-tdah-evaluaciones-10-minutos-y-barbaridad-201609261644_noticia.html En mi caso, no entro en estas valoraciones puesto que hay expertos con mucha experiencia que trabajan en beneficio de los niños y yo no soy quien para rebatir argumentos e ideas. Pero si hablo desde …

«Se diagnostica TDAH con evaluaciones de 10 minutos» Rafael Guerrero Tomás, psicólogo Leer más »

Lanzar esta pregunta a un niño o adolescente es abrirle una puerta a encontrar nuevos retos. La foto que acompaña mi post puede ilustrar lo que sienten ellos cuando la he lanzado y lo que siento y veo yo cuando lo hago. Porque, ¿quién no quiere mejorar? Ellos son los primeros que están deseando emprender cosas …

¿En qué quieres mejorar? Una potente pregunta. Coaching para niños Leer más »

¿Por que los niños no se quieren? Los demás podemos ayudar a los niños a incrementar su autoestima. Esta es la manera de un padre. ¿Cual es la tuya? #PequeñosHeroes con super poderes: sus fortalezas, conocimiento de uno mismo, positividad y buena gestión emocional

http://ismorbo.com/ habla sobre la iniciativa que se ha llevado a cabo en una escuela en Baltimore en la que han cambiado los castigos por la meditación. Si lo probais, contad los resultados#PequeñosHeroes Aqui os dejo el artículo http://ismorbo.com/una-escuela-en-baltimore-cambio-los-castigos-por-meditacion-y-los-resultados-han-sido-increibles/ Me llama mucho la atención el efecto que produce en los niños aprender a respirar, relajarse y entrar en …

Cambiemos castigos por meditación Leer más »

Ayudar a niños y jóvenes a tomar consciencia de si mismos y sus vidas, a que tomen decisiones por si mismos y a que encuentren la mejor forma de conseguir sus objetivos. Esto es Coaching y una aventura para#PequeñosHeroes 😊 Y @JessicaBuelga lo explica muy bien en este artículo que te invito a leer http://www.sintetia.com/el-coaching-una-moda-no-exenta-de-vende-humos/?utm_content=bufferc1a74&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer …

¿Quieres saber qué es coaching y qué aporta a los niños y adolescentes? Leer más »

Cuando un niño o adolescente se marca un objetivo y lo lleva a cabo, consigue activar el motor que necesita para ir avanzando en la vida #PequeñosHeroes que se convierten en grandes personas  

Te suenan de algo las situaciones que se describen? Dirigido a todo aquel que quiera ayudar a niños algo más inquietos  

Pon en marcha el motor de los niños a través de herramientas que fomenten sus motivaciones e incrementen su autoestima https://elenabernabeu.com/2016/09/08/como-puedo-ayudarte-a-sacar-tu-heroe/

Que bonito es fracasar y que los niños aprendan de sus errores. Es algo que enriquece mas que sus éxitos. Me ha gustado este articulo de Sindeberes que comparto con vosotros http://www.sindeberes.com/un-fracaso-es-un-aprendizaje/ Y un video en el que Elsa Punset habla de las oportunidades que ofrece fracasar. https://www.youtube.com/watch?v=w_Q0st2jTZ4&feature=youtu.be Su frase «Si quieres que tus hijos arriesguen, …

La gestión del #fracaso como herramienta para el aprendizaje Leer más »

En Formación El País hoy leemos que, según Sugata Mitra, profesor de la Universidad de Newcastle que ganó el TED Prize en 2013 y cuyo método educativo se sigue en 50 países, el sistema educativo actual se basa en un modelo de hace 300 años, cuando los gobiernos formaban ciudadanos idénticos. Y dice que los exámenes están obsoletos porque los …

Sugata Mitra: “Debemos sustituir el miedo por el placer de aprender” Via El Pais Leer más »

El hecho de ser diferente es una virtud. Si lo aceptas,  aprendes a verlo así y buscas cómo potenciar tus diferencias en tu dia a dia, te ayudará a encontrar nuevas oportunidades y puertas abiertas. Como le pasó a Dustin. Esas diferencias que algunos ven como raras o extrañas, tú puedes convertirlas en tus poderes …

Tus diferencias son tus poderes #PequeñosHeroes Leer más »

He visto que hoy algunas marcas celebran en Twitter el Día del Pensamiento Positivo (Positive Thinking Day). Se conmemora cada 13 de septiembre por iniciativa de la psicóloga Kirsten Harrell, cuya fundación , tiene como objetivo el vivir siempre intentando cambiar pensamientos negativos por potenciadores #PsicologiaPositiva. Hoy os propongo dos cosas: Que invites a tus hijos a que te describan …

Hoy es el #DiadelPensamientoPositivo Leer más »

Buenos días. Esta semana vamos a empezarla con el nuevo anuncio de Ikea Si ya lo has visto, qué te inspira?? A mi que es muy necesario buscar momentos de calidad durante el día para estar con los niños. Para ello, las cenas pueden ser una oportunidad para compartir el día que han tenido. Qué …

Fomenta encuentros con los niños Leer más »

Todos tenemos un héroe escondido. Sólo hay que buscar dónde están nuestros poderes. Aquellas cosas que nos gustan, que hacemos sin esfuerzo y con las que nos sentimos bien. Y ponerlas al servicio de cada cosa que hacemos. Para ello, empiezo ayudándole a descubrir su identidad. Ello le permitirá conocer sus puntos fuertes, poder cambiar y mejorar …

Cómo ayudo a un niño a encontrar sus poderes Leer más »

Me siento muy afortunada. Durante tres meses he trabajado con un niño de 11 años realizando sesiones de #coaching. El niño llevaba una etiqueta: «déficit de atención» y durante estos meses ha realizado cambios importantes en su persona y en su vida. Escribo «déficit de atención» entre comillas porque después de este tiempo, pongo en duda que esta etiqueta sea la adecuada …

La historia de un #PequeñoHeroe a través del coaching Leer más »

El método Kaizen consiste en cambiar de forma progresiva y sin gran esfuerzo en todas las actividades que hacemos;  hasta en las que menos nos gustan. Sir David Brailsford, entrenador galés y director técnico de la Federación Británica de Ciclismo durante años, aplicó este método con su equipo consiguiendo grandes éxitos, tal y como podéis ver en este video del Foro …

Cómo progresar a través de la mejora continua Leer más »

La actividad de las emociones hace que cada niño sea único e irrepetible. La gestión emocional juega un papel fundamental para ayudar a los niños a llevar a cabo sus propósitos. Las emociones son señales, sirven para avisarnos sobre algo, nos hacen pasar a la acción, vigilan nuestro estado de ánimo y evalúan si las cosas van bien o …

La importancia de la gestión emocional en los niños Leer más »

Parece mentira, pero ya se terminan las vacaciones y empieza otro año escolar. Si para nosotros, los adultos, resulta difícil incorporarnos a la rutina después de disfrutar de unos pocos días de vacaciones, para los PequeñosHeroes la vuelta a la rutina es bastante más dura puesto que supone retomar horarios, tareas, deberes, actividades extraescolares, estudiar, …

Coaching durante el curso escolar: una brújula para que no se pierdan los niños Leer más »

Seguir los consejos de quienes han llegado lejos y han cumplido sus objetivos, puede ser una guía para que los niños y jóvenes consigan alcanzar sus sueños http://www.ayudaparamaestros.com/2016/08/15-frases-inspiradoras-de-grandes.html  

Hay niños y sobre todo adolescentes que son muy herméticos y es casi imposible conseguir que nos cuenten sus vivencias en el colegio.  A menos de un mes para que empiecen las clases os dejo una forma de conseguir que vuestros nombres niños y/o adolescentes cuenten cosas sobre su día. http://lascebrassalen.com/que-tal-en-el-cole-si-tu-hijo-no-te/ Lo importante es que …

Cómo conseguir que tus hijos te cuenten cosas del cole Leer más »

Este articulo del blog Las cebras salen nos habla de la importancia de la gestión emocional en los primeros años de vida. http://lascebrassalen.com/el-poder-de-las-emociones-positivas/ En los procesos de #coaching trabajamos las emociones. Les ponemos nombre y forma y analizamos cómo podemos gestionarlas para que no nos limiten en el día a día. El Coaching aplicado a …

La magia de la inteligencia emocional en los niños Leer más »

Comparto este artículo y comparto las ideas que expresa. La educación ha de ayudar a consolidar y desarrollar de forma adecuada las habilidades sociales que nos vienen programadas de fábrica: esto es actuar desde tus fortalezas. Y nuestro cerebro es social, «de fábrica». Además, se ofrecen dinámicas para trabajar en el aula. #Nohayexcusas para fomentar el trabajo …

La educación ha de ayudar a consolidar y desarrollar de forma adecuada las habilidades sociales que nos vienen programadas de fábrica Leer más »

El primer paso para que los niños descubran sus poderes y los enfoquen hacia el camino para conseguir sus metas y objetivos, es el autoconocimiento. Conocerse a sí mismo brinda al niño un espacio para: Identificar sus fortalezas y sus limitaciones Establecer sus propias áreas de mejora Reconocer sus errores y corregirlos estableciendo nuevos hábitos Entender y hablar …

Ayuda al niño a crear su identidad Leer más »

​La empatia es una aliada de los docentes en el desarrollo de la motivación y habilidades académicas de los niños,  según un estudio en Finlandia http://www.tendencias21.net/La-empatia-del-maestro-es-clave-para-el-desarrollo-academico-del-alumno_a41438.html

  Sería interesante dejar a los niños espacios para desarrollar su identidad y que consigan explorar caminos que les generen motivos para desarrollarse. ¿Qué pasa cuando el deficit de atención deja de estar presente en momentos donde el niño tienes motivos para estar presente? Ahí se activan todos los sentidos y llega la atención plena. Este es un solo …

¿TDAH? o falta de motivos Leer más »

Hoy, he leido a través de Educalab un artículo de Angel Fidalgo, profesor de la Universidad Politécnica de Madrid, en que presenta el Mapa para el profesorado que quiera empezar a aplicar la innovación educativa en sus aulas. Si quieres innovar, no tienes excusas. Aquí tienes el enlace al artículo y el mapa interactivo. https://innovacioneducativa.wordpress.com/2016/07/21/mapa-para-el-profesorado-que-desee-comenzar-a-aplicar-innovacion-educativa/    

Luis Galindo ofrece un truco para transformar tus debilidades en fortalezas. http://www.luisgalindo.com/cambia-debilidades-fortalezas/  

Después de un mes, un ‪#‎pequeñoheroe‬ de 11 años dice, y sus padres lo confirman, que es más sincero, más formal, tiene motivos para hacer las cosas y quiere q la gente le tome como ejemplo. Será buen camino para dejar atrás malos hábitos? Es increíble? NO, es ‪#‎coaching‬ En un mes un sentimiento de …

Después de un mes, con #coaching Leer más »

Así es como trabaja un ‪#‎PequeñoHeroe‬. Me encanta! ¿Dónde estás hoy? Y ¿donde quieres llegar? Este Pequeño Héroe trabajó para fijar un camino. Un camino con el que empezar a construir su futuro desde el ‪#‎Coaching‬ Cuando el niño visualiza y es consciente de dónde está hoy y a dónde quiere llegar mañana, es muy fácil que …

¿Por dónde empezamos a trabajar? Leer más »

Si, el abejorro no puede volar, y lo hace… Por qué tú no vas a poder hacer lo que te propongas? Piensa como el abejorro y entrena como un caballo… http://ow.ly/i/8vAnB

#EXITO = 1% de inspiración y un 99% de transpiración (esfuerzo). Animo!!! http://ow.ly/IqWjJ #motivacion #coaching

Atrevete a saltar!!!! Hacia donde tú quieras porque con ello serás algo más #feliz http://ow.ly/i/8uXaN #coaching #motivacion

Da lo que a tí te falta @alexroviracelma Hoy os dejo el ultimo post de Alex Rovira. «El AMOR, no es solo querer, es esencialmente CUIDAR (a través de la acción), COMPRENDER (a través del pensamiento) e INSPIRAR (a través de la emoción)» Precioso, no creeis??? Buen día mundo!!!

Después de más de tres semanas sin abrir la puerta al mundo, dejo uno de esos momentos que he tenido la suerte de vivir durante las vacaciones. Siempre el mar de compañia, acompañado del resto de los elementos: el sol, el aire, la tierra…. Imposible no cargar las pilas. Ahora toca volver a la constancia …

Momentos felices #felicidad #optimismo Leer más »

Qué harias si hoy fuera el ultimo dia de tu vida? Piensalo bien….. Y ahora, intenta que hoy sea ese dia. Hoy y todos los demas dia. Disfruta de tí, de tu tiempo, de tus hijos, de tu pareja, de tus amigos, disfruta de LA VIDA. Mañana puede que no estén esas personas con las …

El último día Leer más »

Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, y uno aprende que el amor no significa acostarse y una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender… Que los besos no son contratos y los regalos no son promesas, y uno empieza a aceptar sus …

Con el tiempo aprendes. Jorge Luis Borges #felicidad #optimismo Leer más »

Cuanto más sonríes, más te sonríe el mundo @daviddimas Retroalimentación facial; una buena tecnica para sentirte mejor  

Tres cosas para ser #feliz By @javi_lopz #‎Mapmakers‬ #felicidad #optimismo Amar, hacer y creer.

Y muchas de esas cosas se solucionan por si mismas sin apenas darnos cuenta. Y es un error que, mientras todo eso sucede (o no sucede), estemos perdiendo tiempo en intentar dar solucion a algo que ni siquiera ha pasado. Además, cuando enfocamos nuestros pensamientos de forma negativa estamos llamando a la mala suerte. Por …

La mayoria de las cosas que nos preocupan nunca suceden #felicidad #optimismo Leer más »

A veces nos asustan la noche, los problemas, los retos, los sueños, las personas………. Son nuestros monstruos. Nunca dejamos de verlos, aunque crezcas y te consideres la persona mas fuerte del universo. Solo cuando te enfrentas a ellos puedes descubrir si son rosas o negros, grandes o pequeños. Solo depende de tu actitud y de …

El tamaño de los monstruos dependera del miedo que les tengas. Santi Balmes @loveoflesbian #felicidad #optimismo Leer más »

@JesusAMarmol lo deja claro en su libro Cómo Reinventarse en Tiempos de Cambio (y sin dinero) http://www.bubok.es/downloads/download_gratis?book=MjI1OTQwLTIwMTMwODAxLQ==&tipo_portada=6 Cada segundo de nuestra vida supone un reto, un desafio, algo que nos llega como un objetivo a alcanzar. Y si llega es porque vamos a ser capaces de superarlo y aprender de ello. Buen fin de semana …

«La vida solo nos enseña en cada momento aquello que sabe que podemos aprender y superar» #felicidad Leer más »

«Descubre tus superpoderes» Me encanta!! y es cierto. Una vez superas los miedos a equivocarte (algo dificil pero no imposible) llegarás a ser un superheroe y crearas todo aquello que te propongas. Feliz fin de semana!!!

Hoy el cielo brillará mas. Una estrella por cada una de las personas que se han ido en el accidente de Santiago

Pero a veces resulta necesario perderse en el vacio de tu silencio para encontrar todo aquello que estás buscando. Perderse es, en definitiva, la mejor manera de encontrarte

Ahí asoma. La foto no recoge su grandeza Cuando aullamos y nos dejamos llevar por el extasis del canto y del baile, nuestros miedos salen volando y se esconden en la cara oculta de la luna (@alexroviracelma. Un laberinto lleno de estrellas). Asi que, baila, canta, aulla, salta, juega …. busca tu camino para encontrar …

Noche de #lunallena Leer más »

Una leyenda japonesa dice que los dioses ataron un hilo rojo alrededor de nuestros tobillos para unir a aquellos cuya vida está destinada a encontrarse; sin importar tiempo, lugar o circunstancias. El hilo se puede estirar, contraer, enredar…., pero nunca llegará a romperse.

Os dejo hoy el video de las conferencias sobre Internet y la oportunidad de cambiarlo todo. 13 ponentes, 13 historias que confirman que es posible cambiar si te atreves

Gran evento #internetcambiatodo. Grandes emprendedores con buenas ideas que comparten sus experiencias: karma 2.0. Nos han contado la fábula de la serpiente y la luciérnaga. No permitas que las serpientes apaguen tu luz

La vida se mide por los momentos que te dejan sin aliento. Una aventura, un paseo, un paisaje, una fiesta, una canción, un beso, una mirada, …. Hay tantas y tantas cosas que te pueden dejar sin aliento…. Solo es cuestión de pararse, sentirlos y disfrutarlos.

Hoy he leido esta frase en @Expansion. Un problema, una mala noticia, un momento de inestabilidad…. Pueden ser oportunidades para cambiar algo que no funciona. Solo hay que atreverse a hacerlo. Como decia Elizabeth Gilbert en Come,Reza,Ama: «Las ruinas son el camino a la transformación» Feliz dia

Si hay una encrucijada en la carretera, tómala. Se le olvidó mencionar qué dirección había que tomar

Hoy comienza una nueva semana, un nuevo mes, una nueva aventura. Hoy, es un buen dia para empezar a llevar a cabo lo que quieras. Solo depende de tí.

Al menos una vez al día deberíamos parar la montaña rusa en la que estamos subidos.

Hoy hay una luna preciosa. El hecho de estar unos minutos mirándola puede darte una sensación muy agradable. Buenas noches!

Tres cosas imprescindibles. Persigue, pregunta, camina!

Ayer tuve la suerte de escuchar a Luis Galindo presentando #reilusionarse. Una muy acertada iniciativa en esta época que ojalá haga despertar a aquellos que están dormidos http://www.youtube.com/watch?v=uyfXEL2wmjA #reilusionarse

<a href=" Redes – La mirada de Elsa – Balanza de la felicidad Redes – La mirada de Elsa – Balanza de la felicidad » title=»La balanza de la #felicidad por @elsapunset»>La balanza de la #felicidad por @elsapunset Hoy os dejo un repaso de los factores que inciden en nuestro estado de felicidad.  La genética, …

La balanza de la #felicidad por @elsapunset Leer más »

Homenaje de @Womenalia a todas las valientes que hacen que cada dia sea una gran aventura la vida

Lunes 19 h. #reilusionarse en Alicante. El último libro de Luis Galindo se presenta el próximo lunes 17 de junio en el Club Información con entrada libre hasta completar el aforo del local. Una buena oportunidad para «reilusionaros con nosotros y a enfocar la vida con una nueva actitud bajo la filosofía del optimismo inteligente».

Dejarse llevar y pensar que todo pasa es una forma de empezar a cambiar tu actitud ante las cosas que percibes que no van bien. Ten en cuenta que a la mañana siguiente, cuando despiertas, el vaso siempre se ha vaciado un poquito. Feliz martes!

Y tú que tomas para ser feliz? Pues @Jiriondo dice que para encontrar la #felicidad hay que tomar decisiones. Espero que os guste. Feliz semana

Intenta ser la mejor versión de tí mismo @luisgalindo nos enseña a #reilusionarnos y dice » hace falta decir que estamos contentos»; porque siempre hay algo por lo que estarlo. Encuentralo! Eso produce mucha #felicidad. Buen finde!

EL VIAJE APORTA LA FELICIDAD, NO EL DESTINO. Javier Duarte (@Jduartemedina) cuenta que la #felicidad no la optienes con las metas que consigues sino disfrutando del camino que te lleva hacia ellas. Buenos días!!!

Pues ya me he decidido. Hoy os presento un rincón donde voy a ir coleccionando esas «cosas» que tanto me gustan a mi y que me dedico a cazar por la red. Y como no he decidido hacerlo gracias a mi amiga Laura y al video que ella ha cazado introduciendolo asi: «La vida es …

Gracias Lau!! Leer más »

Las que mas me gustan a mi son: Sigue tu instinto Míralo todo desde una nueva perspectiva Ayuda a los demás Ólvidate de las noticias Baila Desenchúfate de la tele Escucha música Busca el equilibrio Se amable Deja que la gente sepa lo especial que eres No lo olvides… El dinero no puede comprar la …

BE HAPPY!!! Cómo??? Aqui tienes algunas pistas de Mónica Sheehan Leer más »

Uno de los textos mas maravillosos que he leido es este que os dejo aquí. Lo descubri leyendo La brujula interior, de http://www.alexrovira.com/, y me conmueve cada vez que lo releo. “No me interesa saber cómo te ganas la vida. Quiero saber lo que ansías, y si te atreves a soñar con lo que tu …

No me interesa…. (La invitación. Oriah Mountain Dreamer) Leer más »

Espero que os guste [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=q3pTAXPRDtI]

Hoy os dejo 5 minutos con Ric Elias ; pasajero de un avión que se estrelló en el rio Hudsony y que cuenta todo lo que pensó mientras el avión se estrellaba. Lo que más me gustó: abrir la botella de vino si la persona está lista y el vino en su punto justo. Para …

Ric Elias: 3 cosas que aprendí mientras mi avión se estrellaba Leer más »

El día en el que, por casualidad o causalidad, llegó a mis ojos este video se me activó la curiosidad por cualquier tema que tuviera que ver con el optimismo, la felicidad y la superación personal. Emilio Duró Pamies es Licenciado en Ciencias Económicas y Master en Administración de Empresas por la Escuela Superior de …

El coeficiente de optimismo. Emilio Duró Leer más »