Elena Bernabeu Gómez

AUTOCONCEPTO ADOLESCENTE

Desarrollo del autoconcepto para fortalecer la autoestima

Me gustaría compartir con vosotros y vosotras esta reflexión visual de una de nuestras sesiones coaching educativo con adolescentes. «Cuando sabes quién eres, sabes lo que tienes que hacer» Esta frase que escuché en un video TED que me encanta, me inspira, y que pone en valor el poder de la vulnerabilidad, lo uso en …

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Inteligencia digital

Inteligencia digital para fortalecer el bienestar emocional de las familias

Autorregular el uso de un aparato conectado a internet es toda una azaña ya seas niño, adolescente, jóven o adulto. Lo importante de estos últimos (nosotros, los adultos) es mantener una actitud que refleje el desarrollo de la autonomía, responsabilidad personal y autoliderazgo para la gestión del tiempo en el uso que se estas herramientas …

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Gracias por este 2020

Si algo hace especial este proyecto de emprendimiento sois todas las personas que durante este año 2020 habéis confiado en mi para que os acompañe en el desarrollo de vuestra inteligencia emocional y otras habilidades para la vida. Este pequeño video que tienes a continuación es una pequeña muestra de agradecimiento por vuestra confianza y …

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Escucha a tus miedos

Hola Miedo, Hoy es Halloween. Noche de MIEDO. A veces, sentimos que siempre es de noche. Estamos escuchando a nuestros miedos. Esos que nos protegen, que nos gritan que necesitamos seguridad. A veces, no los escuchamos y nos bloquea. A todas esas mamis que sentís miedo, a todos esos niños, adolescentes o jóvenes, a todos …

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LLAVES PARA FOMENTAR EL FLOW EN EL AULA

Un juego de llaves para fomentar el «flow» en el aula

Según Mihály Csíkszentmihályi las personas son más felices cuando están en un estado de «fluir«- concentración o absorción completa en la actividad o situación en la que se encuentran. En un lugar con «flow» estás aquí, donde todo momento es ahora. En un lugar con «plof» estás en cualquier lugar, menos aquí, donde todo momento …

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CALENDARIO DE ADVIENTO EMOCIONAL 2020

Calendario de Adviento Emocional 2020

El Adviento es la época del año en la que esperamos la llegada de la Navidad. El Adviento Emocional de Coaching para Pequeños Héroes, es una herramienta para entrenar durante 24 días hábitos emocionalmente saludables. Os invito a esperar la Navidad usando el Calendario de Adviento Emocional de Coaching para Pequeños Héroes, para promover durante 24 …

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Emocionarte con la Adolescencia

Un curso online sobre Inteligencia Emocional dirigido a padres y madres con hijos/as adolescentes. Desde Coaching para Pequeños Héroes os comparto esta iniciativa con el deseo de que os ayude a enriquecer el bienestar emocional de vuestras familias y a descubrir la esencia de vuestros hijos adolescentes. Porque cuando te conoces, sabes lo que tienes …

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Mejora de la atención con coaching infantil

La importancia de la capacidad de atención

Según Gregorio Luri, la atención es el nuevo cociente intelectual del siglo XXI. Y ahora, parece que esta afirmación cobra mayor importancia en un escenario ambiguo y confuso de cara al inicio de curso. La atención es tu arte para volver al momento presente. Es como coger el mando de tu propia mente y activar la …

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coaching, juvenil, infantil, niños, adolescentes, inteligencia emocional

La hucha del autocuidado

Esta semana, en distintas sesiones, ha surgido la importancia del autocuidado y lo poco que atendemos a nuestras propias necesidades. Nos ocupamos de los demás en exceso, queremos llegar a las expectativas de otros y no nos escuchamos a nosotros. Esto nos lleva al agotamiento emocional, tardamos tiempo en escucharnos y seguimos girando en una …

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