pensamientos

Un año para mirar a los 10’5 millones de posibilidades 💫

Cada tres segundos existe la posibilidad de modificar cualquier aspecto de la realidad que percibimos, dice la neurociencia. Si el cerebro puede generar un nuevo pensamiento cada 3 segundos, calculamos las posibilidades (en forma de pensamientos) que podremos ver (o no) en un año. Agárrate ya que, nada más y nada menos, 2024 te traerá …

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El bosque de los valores y la importancia del «NO»

Los valores son palabras o conceptos que hemos aprendido a través de nuestra cultura, que nos pueden abrir a nuevos caminos en el día a día al guiar nuestros pensamientos hacia decisiones más coherentes con nosotros mismos. Elegir por dónde ir es una decisión consciente y tenemos la posibilidad de transformar la vida cada 3 …

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Conscientes de cómo pensamos, sentimos y actuamos

Para hacernos conscientes de cómo pensamos, sentimos y actuamos, resulta muy útil llevar siempre contigo una libreta para: 🔸Crear un mural que hable de tí y de tus sueños, aspiraciones, metas y pasiones 💭 🔸Escribir los pensamientos que identifiques como negativos o limitantes 💬🔒 🔸Registrar cada día las emociones que has sentido más intensamente 🥹😠🤢😶‍🌫️😵‍💫 …

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