Ante una situación inesperada, que percibes difícil o complicada (más bien, es cosa de tu cerebro), es cuando has de recurrir a tu inteligencia emocional para rescatarte de la supervivencia y del impulso de huir, atacar o defenderte.
Según, Daniel Goleman, ‘ser emocionalmente inteligente significa que tienes más probabilidades de tener un alto rendimiento, estar comprometido con lo que haces, sentirte satisfecho con tu trabajo y estar de buen humor en el trabajo».
Estas frases o mantras que hoy te comparto indican, según él mismo, una alta inteligencia emocional en las personas en todas las competencias (autoconsciencia, autogestión, empatía y relaciones con los demás).
Comienza a inspirar inteligencia emocional aplicándolas tanto contigo, en tu día a día, en tu aula con tu alumnado o en casa, con tus hijos e hijas, en momentos de dificultad, ya que ofrecen la posibilidad de poder, de acción, de proactividad o de movimiento de sensaciones.
Así que, si son indicativas de una alta inteligencia emocional, me pregunto: ¿por qué no comenzar ya a practicar con esta propuesta de frases o mantras para el desarrollo emocional?
Un mantra es una sílaba, palabra o frase que se repite para alcanzar mayor concentración y enfoque.
💡Guarda, imprime y coloca en un lugar visible este mural para ayudar al cerebro a salir de la supervivencia en momentos de necesidad. Inspira y sé referente de quienes acompañas.
«Cuanto más surjan estas frases en tu mente, más inteligente emocionalmente serás y es probable que tu desempeño sea mejor» -Daniel Goleman-
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Coaching para Pequeños Héroes es mi sueño y tú herramienta para el desarrollo de tu inteligencia emocional, la de los niños y niñas y jóvenes.
Acompaño a las personas a conocerse, sanar su interior y desarrollar su potencial, desde su creatividad y con mi arte.
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Elena Bernabeu. Coach creativa ✨