En los procesos de coaching que vivo con mis clientes, podemos observar la importancia que tiene nuestra atención en el día a día. La forma en la percibimos algo que nos sucede, determinará nuestros pensamientos, sensaciones, acciones y su resultado o consecuencia y con todos estos ingredientes, crearemos una emoción única para vivir ese algo …
Me encanta descubrir junto a mis alumnos y alumnas el poder del presente* en nuestros Talleres de atención plena y autoconciencia*. Me siento genial embarcándome con ellos y ellas en un viaje emocionante para fortalecer la capacidad de autorregulación, abriendo las puertas al maravilloso mundo del presente. * El momento presente es ahora. Ese momento …
¿Alguna vez has pensado que tu día es como una deliciosa pizza cortada en porciones de diferentes tamaños y sabores? Algo así como la imagen que me ha propuesto ImagineAPP para acompañar esta idea. ¿Te abres a la posibilidad de disfrutar del sabor de tu día a día? El tiempo de un día es como …
Quizás, a veces, mi cerebro necesita encontrar más motivos que los yo tengo delante para confirmar que ofrecer y vivenciar experiencias para el desarrollo emocional tiene efectos positivos en el bienestar de las personas a las que acompaño. Así que, a veces, me veo buscando información para «reconfirmarme» a mi misma que Coaching para Pequeños …
El acompañamiento emocional en educación primaria. De la investigación a la experiencia Leer más »
¿Conoces Creative Type de Adobe? Hace poco descubrí y probé esta herramienta que me llevó a mirarme desde la creatividad y que es una aliada en los acompañamientos que llevo adelante junto a mis clientes a través del coaching. Un descubrimiento muy chulo My Creative Type, que puedes usar experimentándola tú misma/o, en la familia …
Arranca un nuevo curso escolar. Una nueva etapa que forma parte de La Aventura de Aprender (a ser y a vivir). En esta nueva misión 2023/2024 puede ser importante para las personas que acompañamos que tengan información eficaz de dónde están hoy y cómo van avanzando en el cumplimiento de sus objetivos. Para ello, considero …
Al terminar uno de los talleres que he impartido durante este año, «N» y su mamá me regalaron el cuento Nos tratarnos bien de Lucía Serrano. Un precioso cuento con ilustraciones muy chulas, que promueve respeto, compañerismo y amistad y que nos propone abrirnos a esta posibilidad….: Eres una persona única en el mundo. Las …
El pasado viernes terminamos otra de mis aventuras maravillosas de este año lectivo. Una Escuela, una extraescolar (o más bien, intraescolar 😉), 10 meses para el desarrollo emocional, 31 niñas y niños de entre 6 y 11 años y yo 🙋🏻♀️ Tres años después de comenzar este programa de acompañamiento para el desarrollo emocional en …
Terminamos otra aventura para el desarrollo emocional Leer más »
El desarrollo de inteligencia emocional y de la creatividad son un conjunto de habilidades que, en estos tiempos que vivimos, resultan importantes, también, para el día los niños y niñas y sus familias. El desarrollo de las cuatro áreas de competencias emocionales (conciencia emocional, autogestión, conciencia social y relaciones sociales saludables), establecidas por Daniel Goleman, …
Taller para el Desarrollo Emocional en Carolinas Alicante Leer más »
Los valores son palabras o conceptos que hemos aprendido a través de nuestra cultura, que nos pueden abrir a nuevos caminos en el día a día al guiar nuestros pensamientos hacia decisiones más coherentes con nosotros mismos. Elegir por dónde ir es una decisión consciente y tenemos la posibilidad de transformar la vida cada 3 …
El bosque de los valores y la importancia del «NO» Leer más »
¿Te has preguntado alguna vez cómo es tu cerebro y cómo funciona? Las neurociencias nos enseñan que el cerebro es un órgano increíblemente adaptable y maleable. Tiene la capacidad de cambiar y crecer a medida que adquieres nuevos conocimientos y desarrollas habilidades. ¿No es asombroso? ¿Sabías que tu cerebro es como un músculo que puede …
Descubre cómo funciona tu cerebro para potenciar tu aprendizaje Leer más »
Aprender requiere ganas, voluntad, automotivación y compromiso. En el proceso educativo de nuestros hijos e hijas, a menudo nos centramos en enseñarles técnicas y hábitos de estudio efectivos. Sin embargo, antes de adentrarnos en esas herramientas, es fundamental despertar en niñas, niños y jóvenes el deseo por aprender, la voluntad de superarse y el compromiso …
Cultivar el aprender como clave del éxito académico y personal Leer más »
Hasta hace bien poco, en mis acompañamientos, mostraba a mis clientes un montón de expresiones faciales, infiriendo la búsqueda de una respuesta a través de la pregunta ¿Qué emoción estás sintiendo?. Un modelo de desarrollo de la inteligencia emocional que aprendí, usé personalmente, compartí con los demás y que ya es antiguo para mí. He …
Afecto. El sexto sentido de orientación más íntimo Leer más »
Hay investigaciones científicas que demuestran que el cerebro humano está íntimamente conectado con las emociones. La conexión entre el cerebro y las emociones es bidireccional, lo que significa que las emociones pueden afectar la actividad cerebral y, a su vez, la actividad cerebral puede afectar las emociones. A través de nuestras percepciones, el cerebro procesa …
La importancia del desarrollo emocional desde la educación primaria Leer más »
Este año 2022 me ha encantado facilitar «Herramientas para explorar y explotar la creatividad». En nuestros talleres y en el marco de la certificación «Experto en coaching para el desarrollo del capital humano en las organizaciones» nos hemos inspirado y hemos compartido, practicado y aprendido acerca de: 💡Proceso creativo 💡Conciencia creativa 💡Llamada a la creatividad …
Educar es toda una aventura. Para vivir una aventura necesitamos mapas y una brújula que nos guíe en el camino. Me encanta acompañar a familias en la aventura de educar con inteligencia emocional. Este es uno de esos ‘mapas’. Hojas de ruta que pueden ayudarnos a mantener el rumbo. Cuando dirigimos nuestra atención a lo …
Hace un mes, llegó Ella. Os presento a una adolescente con un proyecto de vida, sueños, limitaciones y pequeñas cosas que no funcionaban. Dentro de ella, había una revolución. Empezó este proceso creativo a través del #coaching para definir quién era ella, qué la limitaba, qué sentimientos tenía, qué aspiraciones, qué problemas, …. y empezó a encajar …