La atención se ha convertido para mí (y mis coachees) en mi mejor herramienta de orientación en mi día a día. En estos días, me dispuse a preguntar a mis seguidores/as, en mis historias de Instragram , hacia dónde tienden a dirigir su atención en el día a día. Aquí tienes el resultado de esta …
Tu atención puede ser tu herramienta de orientación Leer más »
Al terminar uno de los talleres que he impartido durante este año, «N» y su mamá me regalaron el cuento Nos tratarnos bien de Lucía Serrano. Un precioso cuento con ilustraciones muy chulas, que promueve respeto, compañerismo y amistad y que nos propone abrirnos a esta posibilidad….: Eres una persona única en el mundo. Las …
En el día a día puedes pensar <<La vida es una sucesión de situaciones novedosas e inesperadas>>. Otra cosa diferente es quedarme con pensamientos del estilo <<Tengo un problema muy gordo>>. Me he dado cuenta de que cuando presto atención a algunos de los pensamientos que propone mi cerebro (pensaciones) ante situaciones de mi día …
Afrontar una situación «difícil» o una situación de la vida Leer más »
El pasado viernes terminamos otra de mis aventuras maravillosas de este año lectivo. Una Escuela, una extraescolar (o más bien, intraescolar 😉), 10 meses para el desarrollo emocional, 31 niñas y niños de entre 6 y 11 años y yo 🙋🏻♀️ Tres años después de comenzar este programa de acompañamiento para el desarrollo emocional en …
Terminamos otra aventura para el desarrollo emocional Leer más »
Tengo la bonita suerte de tutorizar las Prácticas educativas de Secundaria en empresas junto a @mandii.puig Durante 10 días, ella está «en la piel de una coach emprendedora», que está encantada y sorprendida observando y viendo algunas de sus muchas fortalezas o poderes interiores 😃 Responsable ➕💯💯 Comprometida Voluntariosa Apasionada Lo más increíble para mí …
Prácticas educativas de bachillerato en Coaching para Pequeños Héroes Leer más »
El desarrollo de inteligencia emocional y de la creatividad son un conjunto de habilidades que, en estos tiempos que vivimos, resultan importantes, también, para el día los niños y niñas y sus familias. El desarrollo de las cuatro áreas de competencias emocionales (conciencia emocional, autogestión, conciencia social y relaciones sociales saludables), establecidas por Daniel Goleman, …
Taller para el Desarrollo Emocional en Carolinas Alicante Leer más »
Los valores son palabras o conceptos que hemos aprendido a través de nuestra cultura, que nos pueden abrir a nuevos caminos en el día a día al guiar nuestros pensamientos hacia decisiones más coherentes con nosotros mismos. Elegir por dónde ir es una decisión consciente y tenemos la posibilidad de transformar la vida cada 3 …
El bosque de los valores y la importancia del «NO» Leer más »
Hasta hace bien poco, en mis acompañamientos, mostraba a mis clientes un montón de expresiones faciales, infiriendo la búsqueda de una respuesta a través de la pregunta ¿Qué emoción estás sintiendo?. Un modelo de desarrollo de la inteligencia emocional que aprendí, usé personalmente, compartí con los demás y que ya es antiguo para mí. He …
Afecto. El sexto sentido de orientación más íntimo Leer más »
Hay investigaciones científicas que demuestran que el cerebro humano está íntimamente conectado con las emociones. La conexión entre el cerebro y las emociones es bidireccional, lo que significa que las emociones pueden afectar la actividad cerebral y, a su vez, la actividad cerebral puede afectar las emociones. A través de nuestras percepciones, el cerebro procesa …
La importancia del desarrollo emocional desde la educación primaria Leer más »
La auto-reflexión es una herramienta valiosa para el autoconocimiento y el desarrollo personal, incluso para los niños en educación primaria. Al reflexionar sobre emociones, comportamientos y pensamientos, los niños y niñas pueden comprender mejor sus fortalezas y debilidades, y aprender a aceptarse y amarse a sí mismos. También resulta un vehículo para poder identificar sus …
Dinámica de autorreflexión para pequeños héroes y heroinas Leer más »
Los comecocos están de moda. Nos encanta jugar con ellos. Así que he creado un comecocos para jugar y conocernos, mientras esperamos la llegada de la Navidad. Nuestro comecocos navideño es…. 🔸Creatividad 🔸Conocernos 🔸Música 🔸Familia 🔸Buenos recuerdos 🔸Baile 🔸Respirar 🔸Teatro 🧠🎄🧡 Podemos usarlo en clase, en los recreos, para jugar en familia, en la Nochebuena,… …
Arranca el curso 2022/2023 y, otro año más, puedes contar conmigo en Coaching para Pequeños Héroes. El coaching es una metodología que nos ayuda a crear Conciencia Responsabilidad y Acción Positiva para acercarnos a nuestras metas y objetivos. Un método con enfoque y que resulta acelerador para la transformación y el cambio de las personas. …
COACHING Y DESARROLLO EMOCIONAL DURANTE EL CURSO ESCOLAR Leer más »
Para casa, para el aula o para cualquier otro entorno educativo, te comparto: 📺 3 videos que puedes encontrar en Youtube 📝 1 check list creado en equipo por mis alumnos y alumnas. 📖 5 mantras (que rescaté en las redes) para poner en práctica día a día. Estás son algunas ideas que ayudan a …
Recursos para concienciar contra el acoso escolar y bullying Leer más »
Tras todo un curso de acompañamiento, durante dos días por semana, para trabajar en horario extraescolar en nuestro desarrollo emocional, mis alumnos y alumnas han creado este Manifiesto. Ha sido un año increíble. De experiencias, de juegos, de toma de conciencia, de viajar por nuestros universos emocionales, etc… Gracias a todo lo aprendido y vivenciado, …
En breve termina el curso y también el Taller para el Desarrollo Emocional que, desde hace dos años, dirijo en la Escuela Europea de Alicante, como actividad extraescolar. Un taller ‘con mucha magia’ en el que, durante dos días a la semana, acompaño a niñas y niños de educación primaria para conocerse mejor a través …
«Mi universo emocional» es uno de los proyectos que desarrollo junto a mis alumnas y alumnos en los Talleres Extraescolares para el Desarrollo Emocional, en educación primaria. Si bien hay definidos más de 350 conceptos emocionales, en el Universo de Emociones, herramienta que nos permite comprender el mecanismo complejo que mueve nuestro yo interno, en …
MI UNIVERSO EMOCIONAL. Una herramienta para el desarrollo emocional Leer más »
Tengo la bonita suerte de liderar por segundo año consecutivo un Taller extraescolar en un centro educativo de Alicante, dirigido a niños y niñas de entre 6 y 11 años, a través del cual les acompaño para que puedan ordenar su universo emocional y para ofrecerles recursos, herramientas y nuevas ideas para autorregularse emocionalmente y …
El desarrollo emocional explicado por los niños y las niñas Leer más »
Os comparto nuestro desafío emocional con el que revisaremos el año 2021 y pondremos el foco en el nuevo año 2022. 19 reflexiones para movilizar nuestra inteligencia emocional, favorecer el autoconocimiento y entrenar la empatía. Puedes usarlo personalmente y hacerte un diario visual montando un mini libro decorado con cintas adhesivas, pegatinas, etc.. Puedes jugar …
En este curso estamos trabajando una de nuestras emociones más explosivas, la rabia, usando como metáfora la furia de un volcán. Esta metáfora, nos ayuda también a ponernos en el lugar de tantas personas que están perdiendo todo en La Palma, empatizando con ellos e imaginando lo que es vivir con tanta incertidumbre. Esta situación, …
El volcán emocional o cómo tomamos conciencia de nuestros enfados Leer más »
El proyecto «EmoAmongUs» es una propuesta para el aula o para casa (ahora que estamos más tiempo en el hogar con los niños y niñas o adolescentes) que pretende acompañar en el desarrollo de la autorregulación y de la toma de conciencia de nuestras emociones, entre otras habilidades. Una propuesta que comparto y que podemos …
Experiencia de aprendizaje para la educación emocional Leer más »