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La importancia del acompañamiento desde el coaching en la adolescencia

La adolescencia es una etapa apasionante repleta de cambios. Cambios a nivel neuronal en el cerebro del adolescente y cambios a nivel personal, familiar y social.   Me encanta apoyarme en las neurociencias y conocer aspectos de interés acerca de los cambios que se van produciendo en el cerebro a lo largo de la vida. […]

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Competencias emocionales

Hoy he finalizado el acompañamiento a un claustro de profesor@s de Educación Infantil y Primaria para el desarrollo de competencias emocionales para el aula y para su día a día. En tres sesiones, y desde mi experiencia como coach y facilitadora del desarrollo emocional en aulas de Primaria, en Coaching para Pequeños Héroes, hemos trabajado

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Inventa un superhéroe

Esta dinámica inspirada en Design Thinking la hemos trabajado en mis talleres para el desarrollo emocional en educación primaria. Comparto contigo esta experiencia tanto para que la realices tú mism@, como para que la lleves a tu aula o la trabajes en familia.   Imaginar, visualizar y dibujar un superhéroe o superheroína  Identificar dónde radica

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Competencias emocionales docentes para el aula de Primaria

Estas últimas semanas estoy acompañando a un claustro de profes en el desarrollo o fortalecimiento de competencias emocionales La emocionalidad en el aula ya sabemos que es un componente a tener muy en cuenta en el proceso de enseñanza y aprendizaje. El docente necesita darse cuenta de lo que sucede en su interior y, además,

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La paradoja de la felicidad: ¿Quién es más feliz?

Hace un tiempo compartí con mi alumnado en mis clases para el desarrollo emocional esta teoría. Una de mis alumnas la recordó hace unos días y la ha ilustrado de esta forma tan brillante. Gracias «L» 😍 Hoy, la comparto contigo. Cuando una persona gana, podríamos pensar que automáticamente experimentará felicidad. Sin embargo, no siempre

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21 PREGUNTAS DE EXPLORACIÓN PARA INSPIRAR EL PRÓXIMO «CAPÍTULO DE TU VIDA»

El final de un año y el inicio de otro es una oportunidad perfecta para mirar atrás, aprender de nuestras experiencias vividas, valorar lo que hemos conseguido (nuestras pequeñas víctorias) y conectar con lo que deseamos construir para el futuro 🌟 Estoy convencida de que somos creadores de nuestra vida. Soñamos, imaginamos, percibimos, pensamos, sentimos

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El Geniotipo y otras novedades de mi día a día

Querida tribu!!  Hace unas semanas os contaba con ilusión que me he certificado como Coach del Talento y de Procesos Creativos. Dos bonitas aventuras que he experimentado y que han enriquecido tanto a mi persona como a mi proyecto de emprendimiento, Coaching para Pequeños Héroes. Paso a contarte varias cositas. Por un lado, compartir contigo que la

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Enamora a tu aula

Para mí, esto de enamorar a mi alumnado es toda una cultura propia que me he creado en la aventura que emprendo de acompañar a niñas y niños en el aula para su aprendizaje de vida. ¿Qué es enamorar? Despertar en alguien un sentimiento de amor, según la RAE. ¿Qué es el amor? Una sensación

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CÓMO CREAR UN OBJETIVO

¿Qué es un objetivo? Un objetivo es un destino. Es algo que te planteas, te enfoca y te orienta hacia pensamientos y acciones cotidianas para acercarte a ese fin. Un objetivo en coaching ha de ser SMARTER: Específico, medible, alcanzable, retador, temporizado, ecológico y con recompensa o incentivo personal o profesional, para poder tener mayor

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Frases o mantras para cultivar tu inteligencia emocional

Ante una situación inesperada, que percibes difícil o complicada (más bien, es cosa de tu cerebro), es cuando has de recurrir a tu inteligencia emocional para rescatarte de la supervivencia y del impulso de huir, atacar o defenderte. Según, Daniel Goleman, ‘ser emocionalmente inteligente significa que tienes más probabilidades de tener un alto rendimiento, estar

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Coaching familiar

¿Alguna vez te has preguntado qué es el coaching familiar y qué beneficios tiene llevar el coaching a la familia? En Coaching para Pequeños Héroes, acompañamos a las familias. El Coaching Familiar es un proceso de acompañamiento, apoyo y orientación que tiene como objetivo acompañar a las familias a mejorar su comunicación, resolver conflictos y

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TALLER DE COACHING VISUAL

Ya está aquí el primer taller de COACHING VISUAL. Un taller creado con ilusión en el que, Paz Sánchez-Bay y Elena Bernabeu, compartimos herramientas, uniendo el coaching, el visual thinking, el visual cube y nuestra creatividad para acompañarte en un viaje de autoconocimiento. ¿En qué consiste este taller? Te llevarás un Visual Cube que te

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COACHING VISUAL

Paz Sánchez Vallejo de Ola Visual y yo nos unimos para compartir contigo herramientas y dinámicas de coaching usando el visual thinking, a través de un taller experimental, en online. COACHING VISUAL  Si te dedicas al coaching, la facilitación, la educación, el emprendimiento o la gestión empresarial estos talleres pueden interesarte. Además, si tienes hijos

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¿Culpa o responsabilidad? ¿Desde dónde te sienta mejor pensar un problema?

Cuando nos vemos en la situación de tener que afrontar un «problema» (o, más bien si lo sientes, una situación cotidiana de la vida), es importante reflexionar sobre si miramos ese problema desde la culpa o desde la responsabilidad. Piensa en algún «problema» que tengas ahora mismo en mente. Disponte a pensarlo desde la culpa:

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Usar la atención para dirigirla a lo importante

En los procesos de coaching que vivo con mis clientes, podemos observar la importancia que tiene nuestra atención en el día a día. La forma en la percibimos algo que nos sucede, determinará nuestros pensamientos, sensaciones, acciones y su resultado o consecuencia y con todos estos ingredientes, crearemos una emoción única para vivir ese algo

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Coaching en la educación para potenciar el aprendizaje y el desarrollo personal

El coaching, una metodología que combina el autoconocimiento, la toma de conciencia, la asunción de responsabilidad personal, la orientación, la automotivación, la reflexión, la automirada y la acción en beneficio del bienestar personal. Y está demostrando ser una herramienta valiosa en el ámbito educativo. Desde nuestra experiencia, exploro contigo algunas ideas de cómo el acompañamiento

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El acompañamiento emocional en educación primaria. De la investigación a la experiencia

Quizás, a veces, mi cerebro necesita encontrar más motivos que los yo tengo delante para confirmar que ofrecer y vivenciar experiencias para el desarrollo emocional tiene efectos positivos en el bienestar de las personas a las que acompaño. Así que, a veces, me veo buscando información para «reconfirmarme» a mi misma que Coaching para Pequeños

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¡El puzzle de este año que está a punto de terminar! – Un cuestionario creativo para niños y niñas (y adultos)

La pregunta abierta y poderosa es una de las herramientas que usamos los coaches en nuestras sesiones de coaching. Las preguntas abiertas nos ayudan a mirar hacia nuestra propia realidad, nos abren a la exploración, al diálogo interno (y externo) y contribuyen a provocar y movilizar a los pensamientos de nuestro cerebro. En breve, termina

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La importancia de aprender a sembrar hábitos saludables

Un hábito es una rutina que repites y repites hasta convertirla en algo automático para tu cerebro y fácil de ejecutar para tí. La formación de hábitos en la infancia puede tener un gran impacto en los cerebros en desarrollo, creando nuevas rutas neuronales que influyan en la protección del bienestar personal a largo plazo. 

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Entiende tu estilo creativo y anima a tus hijos e hijas o alumnado a sumergirse en esta experiencia

¿Conoces Creative Type de Adobe? Hace poco descubrí y probé esta herramienta que me llevó a mirarme desde la creatividad y que es una aliada en los acompañamientos que llevo adelante junto a mis clientes a través del coaching. Un descubrimiento muy chulo My Creative Type, que puedes usar experimentándola tú misma/o, en la familia

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Terminamos otra aventura para el desarrollo emocional

El pasado viernes terminamos otra de mis aventuras maravillosas de este año lectivo. Una Escuela, una extraescolar (o más bien, intraescolar 😉), 10 meses para el desarrollo emocional, 31 niñas y niños de entre 6 y 11 años y yo 🙋🏻‍♀️ Tres años después de comenzar este programa de acompañamiento para el desarrollo emocional en

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Prácticas educativas de bachillerato en Coaching para Pequeños Héroes

Tengo la bonita suerte de tutorizar las Prácticas educativas de Secundaria en empresas junto a @mandii.puig Durante 10 días, ella está «en la piel de una coach emprendedora», que está encantada y sorprendida observando y viendo algunas de sus muchas fortalezas o poderes interiores 😃 Responsable ➕💯💯 Comprometida Voluntariosa Apasionada Lo más increíble para mí

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Taller para el Desarrollo Emocional en Carolinas Alicante

El desarrollo de inteligencia emocional y de la creatividad son un conjunto de habilidades que, en estos tiempos que vivimos, resultan importantes, también, para el día los niños y niñas y sus familias. El desarrollo de las cuatro áreas de competencias emocionales (conciencia emocional, autogestión, conciencia social y relaciones sociales saludables), establecidas por Daniel Goleman,

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Descubre cómo funciona tu cerebro para potenciar tu aprendizaje

¿Te has preguntado alguna vez cómo es tu cerebro y cómo funciona? Las neurociencias nos enseñan que el cerebro es un órgano increíblemente adaptable y maleable. Tiene la capacidad de cambiar y crecer a medida que adquieres nuevos conocimientos y desarrollas habilidades. ¿No es asombroso? ¿Sabías que tu cerebro es como un músculo que puede

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Cultivar el aprender como clave del éxito académico y personal

Aprender requiere ganas, voluntad, automotivación y compromiso. En el proceso educativo de nuestros hijos e hijas, a menudo nos centramos en enseñarles técnicas y hábitos de estudio efectivos. Sin embargo, antes de adentrarnos en esas herramientas, es fundamental despertar en niñas, niños y jóvenes el deseo por aprender, la voluntad de superarse y el compromiso

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Afecto. El sexto sentido de orientación más íntimo

Hasta hace bien poco,  en mis acompañamientos, mostraba  a mis clientes un montón de expresiones faciales, infiriendo la búsqueda de una respuesta a través de la pregunta ¿Qué emoción estás sintiendo?. Un modelo de desarrollo de la inteligencia emocional que aprendí, usé personalmente, compartí con los demás y que ya es antiguo para mí. He

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Herramientas para explorar la creatividad

Este año 2022 me ha encantado facilitar «Herramientas para explorar y explotar la creatividad». En nuestros talleres y en el marco de la certificación «Experto en coaching para el desarrollo del capital humano en las organizaciones»  nos hemos inspirado y hemos compartido, practicado y aprendido acerca de: 💡Proceso creativo 💡Conciencia creativa 💡Llamada a la creatividad

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El año 2022 en Coaching para Pequeños Héroes. Agradecer cada experiencia vivida.

Este es mi pequeño rincón del mundo, desde donde han sucedido cosas increíbles. Ya casi hemos atravesado el año 2022 🗓✨ Me encanta hacer balance de lo que ha ocurrido en el año que termina. Emprender es una aventura. Y agradecer todo lo vivido forma parte de esas cosas que hacemos cuando cerramos una etapa

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COACHING Y DESARROLLO EMOCIONAL DURANTE EL CURSO ESCOLAR

Arranca el curso 2022/2023 y, otro año más,  puedes contar conmigo en Coaching para Pequeños Héroes. El coaching es una metodología que nos ayuda a crear Conciencia Responsabilidad y Acción Positiva para acercarnos a nuestras metas y objetivos. Un método con enfoque y que resulta acelerador para la transformación y el cambio de las personas.

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coaching adolescentes

Qué es Coaching para Pequeños Héroes, según las familias

El coaching es un método que utilizo para acompañar a los niños y adolescentes durante el curso escolar con la finalidad de que puedan conseguir los objetivos que ellos mismos se proponen; acompañado de una correcta gestión de las emociones que cada uno lleva en su mochila, además de libros, libretas y el bocadillo. Si

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Coaching adolescentes niños Motivacion

Un mes entre pequeños pasos para conseguir grandes cosas a través del coaching con adolescentes

Hace un mes, llegó Ella. Os presento a una adolescente con un proyecto de vida, sueños, limitaciones y pequeñas cosas que no funcionaban. Dentro de ella, había una revolución. Empezó este proceso creativo a través del #coaching para definir quién era ella, qué la limitaba, qué sentimientos tenía, qué aspiraciones, qué problemas, …. y empezó a encajar

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Trabajocolaborativoaula

La educación ha de ayudar a consolidar y desarrollar de forma adecuada las habilidades sociales que nos vienen programadas de fábrica

Comparto este artículo y comparto las ideas que expresa. La educación ha de ayudar a consolidar y desarrollar de forma adecuada las habilidades sociales que nos vienen programadas de fábrica: esto es actuar desde tus fortalezas. Y nuestro cerebro es social, «de fábrica». Además, se ofrecen dinámicas para trabajar en el aula. #Nohayexcusas para fomentar el trabajo

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Autoconocimietno niños

Ayuda al niño a crear su identidad

El primer paso para que los niños descubran sus poderes y los enfoquen hacia el camino para conseguir sus metas y objetivos, es el autoconocimiento. Conocerse a sí mismo brinda al niño un espacio para: Identificar sus fortalezas y sus limitaciones Establecer sus propias áreas de mejora Reconocer sus errores y corregirlos estableciendo nuevos hábitos Entender y hablar

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