Emociones en el aula

Competencias emocionales

Hoy he finalizado el acompañamiento a un claustro de profesor@s de Educación Infantil y Primaria para el desarrollo de competencias emocionales para el aula y para su día a día. En tres sesiones, y desde mi experiencia como coach y facilitadora del desarrollo emocional en aulas de Primaria, en Coaching para Pequeños Héroes, hemos trabajado […]

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Inventa un superhéroe

Esta dinámica inspirada en Design Thinking la hemos trabajado en mis talleres para el desarrollo emocional en educación primaria. Comparto contigo esta experiencia tanto para que la realices tú mism@, como para que la lleves a tu aula o la trabajes en familia.   Imaginar, visualizar y dibujar un superhéroe o superheroína  Identificar dónde radica

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Competencias emocionales docentes para el aula de Primaria

Estas últimas semanas estoy acompañando a un claustro de profes en el desarrollo o fortalecimiento de competencias emocionales La emocionalidad en el aula ya sabemos que es un componente a tener muy en cuenta en el proceso de enseñanza y aprendizaje. El docente necesita darse cuenta de lo que sucede en su interior y, además,

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La paradoja de la felicidad: ¿Quién es más feliz?

Hace un tiempo compartí con mi alumnado en mis clases para el desarrollo emocional esta teoría. Una de mis alumnas la recordó hace unos días y la ha ilustrado de esta forma tan brillante. Gracias «L» 😍 Hoy, la comparto contigo. Cuando una persona gana, podríamos pensar que automáticamente experimentará felicidad. Sin embargo, no siempre

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21 PREGUNTAS DE EXPLORACIÓN PARA INSPIRAR EL PRÓXIMO «CAPÍTULO DE TU VIDA»

El final de un año y el inicio de otro es una oportunidad perfecta para mirar atrás, aprender de nuestras experiencias vividas, valorar lo que hemos conseguido (nuestras pequeñas víctorias) y conectar con lo que deseamos construir para el futuro 🌟 Estoy convencida de que somos creadores de nuestra vida. Soñamos, imaginamos, percibimos, pensamos, sentimos

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El impacto de las «experiencias terroríficas» en Halloween en el cerebro infantil

Llega Halloween. Como todos los años, observo diferentes convocatorias en escuelas, urbanizaciones e incluso ayuntamientos, animando a familias y niños y niñas a asistir a «experiencias terroríficas» con motivo de esta celebración. Desde mi punto de vista, como coach, puedo compartir que el cerebro de los niños y niñas aún está en desarrollo. Las áreas

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Ruleta de preguntas exploratorias para el aula (o para casa)

Si acompañas en el aprendizaje y, como yo, vas a comenzar tus clases o extraescolares, te propongo un juego que he creado en Genially en el que usando esta ruleta (pincha aquí) lanzamos algunas preguntas al azar, que invitan al diálogo, para conocernos a nosotros mismos e investigar qué nos mueve por dentro. Aunque también

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Enamora a tu aula

Para mí, esto de enamorar a mi alumnado es toda una cultura propia que me he creado en la aventura que emprendo de acompañar a niñas y niños en el aula para su aprendizaje de vida. ¿Qué es enamorar? Despertar en alguien un sentimiento de amor, según la RAE. ¿Qué es el amor? Una sensación

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Frases o mantras para cultivar tu inteligencia emocional

Ante una situación inesperada, que percibes difícil o complicada (más bien, es cosa de tu cerebro), es cuando has de recurrir a tu inteligencia emocional para rescatarte de la supervivencia y del impulso de huir, atacar o defenderte. Según, Daniel Goleman, ‘ser emocionalmente inteligente significa que tienes más probabilidades de tener un alto rendimiento, estar

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TALLER DE COACHING VISUAL

Ya está aquí el primer taller de COACHING VISUAL. Un taller creado con ilusión en el que, Paz Sánchez-Bay y Elena Bernabeu, compartimos herramientas, uniendo el coaching, el visual thinking, el visual cube y nuestra creatividad para acompañarte en un viaje de autoconocimiento. ¿En qué consiste este taller? Te llevarás un Visual Cube que te

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El poder de las palabras para transformar la realidad

Hoy vengo a compartir y reflexionar contigo acerca del poder transformador que tienen las palabras para la educación de los niños y niñas (y jóvenes). Las palabras son constructoras de realidades emocionales y cognitivas para nuestros hijos y alumnos. Como educadores, ser conscientes del lenguaje que utilizamos cuando interactuamos con ellos y ellas, nos lleva

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Descubre el Calendario 2024 para cultivar tu bienestar

Te presento el Calendario 2024 de Coaching para Pequeños Héroes. Una herramienta para el desarrollo de la inteligencia emocional. Este calendario ha sido diseñado para que las personas podamos explorar y cultivar emociones agradables, construyendo hábitos que protejan el bienestar. ¿Y si nos disponemos a atraer emociones agradables en nuestro a nuestro día a día? Este

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El acompañamiento emocional en educación primaria. De la investigación a la experiencia

Quizás, a veces, mi cerebro necesita encontrar más motivos que los yo tengo delante para confirmar que ofrecer y vivenciar experiencias para el desarrollo emocional tiene efectos positivos en el bienestar de las personas a las que acompaño. Así que, a veces, me veo buscando información para «reconfirmarme» a mi misma que Coaching para Pequeños

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QUIZ DE PREGUNTAS PARA OBSERVAR NUESTRO NIVEL DE INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EDUCACION PRIMARIA

Ya sabes que me gusta crear mis propias herramientas de coaching o para el desarrollo emocional. Me gusta mucho usar el recurso pregunta abierta, varias posibles respuestas para ayudar a la toma de conciencia y ampliar el mapa mental de mi alumnado o coachee. En esta ocasión te comparto un QUIZ de 5 preguntas  que

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Terminamos otra aventura para el desarrollo emocional

El pasado viernes terminamos otra de mis aventuras maravillosas de este año lectivo. Una Escuela, una extraescolar (o más bien, intraescolar 😉), 10 meses para el desarrollo emocional, 31 niñas y niños de entre 6 y 11 años y yo 🙋🏻‍♀️ Tres años después de comenzar este programa de acompañamiento para el desarrollo emocional en

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Cultivar el aprender como clave del éxito académico y personal

Aprender requiere ganas, voluntad, automotivación y compromiso. En el proceso educativo de nuestros hijos e hijas, a menudo nos centramos en enseñarles técnicas y hábitos de estudio efectivos. Sin embargo, antes de adentrarnos en esas herramientas, es fundamental despertar en niñas, niños y jóvenes el deseo por aprender, la voluntad de superarse y el compromiso

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Afecto. El sexto sentido de orientación más íntimo

Hasta hace bien poco,  en mis acompañamientos, mostraba  a mis clientes un montón de expresiones faciales, infiriendo la búsqueda de una respuesta a través de la pregunta ¿Qué emoción estás sintiendo?. Un modelo de desarrollo de la inteligencia emocional que aprendí, usé personalmente, compartí con los demás y que ya es antiguo para mí. He

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MI UNIVERSO EMOCIONAL. Una herramienta para el desarrollo emocional

«Mi universo emocional» es uno de los proyectos que desarrollo junto a mis alumnas y alumnos en los Talleres Extraescolares para el Desarrollo Emocional, en educación primaria. Si bien hay definidos más de 350 conceptos emocionales, en el Universo de Emociones,  herramienta que nos permite comprender el mecanismo complejo que mueve nuestro yo interno, en

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El desarrollo emocional explicado por los niños y las niñas

Tengo la bonita suerte de liderar por segundo año consecutivo un Taller extraescolar en un centro educativo de Alicante, dirigido a niños y niñas de entre 6 y 11 años, a través del cual les acompaño para que puedan ordenar su universo emocional y para ofrecerles recursos, herramientas y nuevas ideas para autorregularse emocionalmente y

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Desafío emocional 2021

Os comparto nuestro desafío emocional con el que revisaremos el año 2021 y pondremos el foco en el nuevo año 2022. 19 reflexiones para movilizar nuestra inteligencia emocional, favorecer el autoconocimiento y entrenar la empatía. Puedes usarlo personalmente y hacerte un diario visual montando un mini libro decorado con cintas adhesivas, pegatinas, etc.. Puedes jugar

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El volcán emocional o cómo tomamos conciencia de nuestros enfados

En este curso estamos trabajando una de nuestras emociones más explosivas, la rabia, usando como metáfora la furia de un volcán. Esta metáfora, nos ayuda también a ponernos en el lugar de tantas personas que están perdiendo todo en La Palma, empatizando con ellos e imaginando lo que es vivir con tanta incertidumbre. Esta situación,

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Qué forma tienen tus emociones

Esto a mí, ¡me emociona! ¿Cómo te sientes cuando te emocionas?

Mi blog ha estado inactivo, por problemas técnicos, durante un tiempo. Hoy ya puedo volver a compartir recursos, ideas, reflexiones, etc… que contribuyan al desarrollo personal y emocional y fruto todo ello de mi experiencia a través de Coaching para Pequeños Héroes. Gracias por seguirme, gracias por leerme y ojalá te sirva. «A mi esto,

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Escucha a tus miedos

Hola Miedo, Hoy es Halloween. Noche de MIEDO. A veces, sentimos que siempre es de noche. Estamos escuchando a nuestros miedos. Esos que nos protegen, que nos gritan que necesitamos seguridad. A veces, no los escuchamos y nos bloquea. A todas esas mamis que sentís miedo, a todos esos niños, adolescentes o jóvenes, a todos

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LLAVES PARA FOMENTAR EL FLOW EN EL AULA

Un juego de llaves para fomentar el «flow» en el aula

Según Mihály Csíkszentmihályi las personas son más felices cuando están en un estado de «fluir«- concentración o absorción completa en la actividad o situación en la que se encuentran. En un lugar con «flow» estás aquí, donde todo momento es ahora. En un lugar con «plof» estás en cualquier lugar, menos aquí, donde todo momento

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UN AULA CON FLOW

Un aula con flow

Donde todos estamos involucrados en una tarea, sin pensar en el paso del tiempo, ni en qué pasará si fallo, Espacios para aprender y crecer en el camino. En un lugar con flow estas aquí, donde todo momento es ahora. ¿Qué os inspira el pensar en aula así? Creando contenidos para docentes para fortalecer la huella

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EDUCAR DESDE LA EMOCIÓN

EDUCAR DESDE LA EMOCIÓN

Este es el mapa mental del webinar para MC Graw Hill LATAM, Educar desde la Emoción, que resume de forma visual el contenido del mismo. Descárgalo pinchando aquí Una sesión para la toma de conciencia sobre la importancia de ponerte la capa naranja de los Pequeños Héroes para fomentar espacios educativos flow y generar ambientes

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LAS HABILIDADES BLANDAS, IMPORTAN

Ayer, gracias a MC Graw Hill, ofrecí el webinar Educar desde la Emoción, para más de 1.000 líderes educativos que estaban detrás de mi pantalla. México, Guatemala, Perú, Venezuela, España, Canadá, EE.UU., Argentina, Honduras, Colombia, Puerto Rico, El Salvador,…. Docentes, educadores, familias,… nos permitimos parar, para respirar, respirar para pensar, y pensar para reflexionar, desde

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Aula del Afecto

Espacios educativos flow: el aula del afecto a través de la empatía docente

En estos momentos de revolución o evolución educativa surge la necesidad de empezar a remover los cimientos del sistema educativo. Hoy os hablaré de la Empatía Docente, según Daniel Goleman y Peter M. Senge. Empieza tú el cambio que quieres ver en tus alumnos. Afectuosos, seguros de sí mismos, respaldados, atentos, conectados, cercanos,…. Para ello

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El poder del autocontrol

El autocontrol es esa capacidad que podemos desarrollar para controlar nuestras reacciones en cualquier situación y nos ayuda a gestionar de manera efectiva nuestras emociones. El autocontrol requiere práctica diaria. Aporta bienestar, ayuda a mejorar la atención, a postergar recompensas y a ordenar conductas. Aquí os dejo un recurso que estoy utilizando para ayudar a

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