¿Sientes que tu alumnado necesita de herramientas y recursos para comunicarse asertivamente? ¿Crees que tú y tus compañeros del Centro Educativo también necesitáis ideas y recursos para comunicaros con los demás de forma asertiva? ¿Tenéis espacio y disponibilidad para acoger experiencias de aprendizaje externas al Centro que enriquezcan vuestra práctica docente y la inteligencia emocional …
¿Qué es el estoicismo? El estoicismo es una escuela filosófica que se originó en la antigua Grecia, alrededor del siglo III a.C., fundada por Zenón de Citio. Esta filosofía se centra en cómo vivir una vida virtuosa y en armonía con la naturaleza, atendiendo a nuestras emociones y deseos para alcanzar la tranquilidad y la …
CÓMO SER ESTOICOS EN LA VIDA DIARIA: 10 CLAVES PARA NIÑOS Y JÓVENES Leer más »
El desarrollo emocional como vía para sostener el bienestar personal, desarrollar cultura emocional y autoconsciencia desde la educación primaria
Mirar 👁🗨 El Visual Cube es una herramienta basada en visual thinking que abre las puertas de la creatividad, entendida como esa capacidad humana para sentirnos únicos, pensar mejor, resolver situaciones cotidianas, problemas y abrirnos a cualquier posibilidad que afrontemos. Ver 👀 Sólo quien mira y mira y mira, ve. El Visual Cube es una …
Ya está aquí el primer taller de COACHING VISUAL. Un taller creado con ilusión en el que, Paz Sánchez-Bay y Elena Bernabeu, compartimos herramientas, uniendo el coaching, el visual thinking, el visual cube y nuestra creatividad para acompañarte en un viaje de autoconocimiento. ¿En qué consiste este taller? Te llevarás un Visual Cube que te …
Hoy vengo a compartir y reflexionar contigo acerca del poder transformador que tienen las palabras para la educación de los niños y niñas (y jóvenes). Las palabras son constructoras de realidades emocionales y cognitivas para nuestros hijos y alumnos. Como educadores, ser conscientes del lenguaje que utilizamos cuando interactuamos con ellos y ellas, nos lleva …
El poder de las palabras para transformar la realidad Leer más »
Desde nuestra experiencia en el desarrollo de talleres extraescolares para el fortalecimiento de la inteligencia emocional, puedo compartir con vosotros y vosotras que esta competencia es una parte fundamental de la educación de un niño o una niña y puede tener un impacto significativo en su bienestar general. Inscribir a tus hijos e hijas a …
¿Para qué usas el GRITO en el aula o en casa? 🗣 Para que me escuchen 🗣 Para que dejen de gritar 🗣 Para que me presten atención 🗣 Para frenar una actitud violenta 🗣 Para que me hagan caso 🗣 Para que se pongan a trabajar ¡Qué incongruencia!, ¿verdad? Con todo lo que sabemos …
Quizás, a veces, mi cerebro necesita encontrar más motivos que los yo tengo delante para confirmar que ofrecer y vivenciar experiencias para el desarrollo emocional tiene efectos positivos en el bienestar de las personas a las que acompaño. Así que, a veces, me veo buscando información para «reconfirmarme» a mi misma que Coaching para Pequeños …
El acompañamiento emocional en educación primaria. De la investigación a la experiencia Leer más »
¿Sabías que el coaching puede ayudar a mejorar la atención, la motivación y el aprendizaje de los niños/as, adolescentes y jóvenes? Cómo digo, ese «puede» es sólo una posibilidad. En esta entrada te explico cómo el coaching «puede» activar el sistema activador reticular ascendente (SARA) en el cerebro de los más jóvenes y qué beneficios …
Si me conoces o sigues, sabrás de mí que me encanta dibujar en mi tiempo libre. Además de relajarme, dibujar me ayuda a perfeccionar esta técnica a través de la cual puedo transmitir ideas a las personas, usando pequeños trazos. Quizás dibuje para mí, para comprenderme mejor, desvincularme de mi cerebro y quizás también dibuje …
Conocer qué son las habilidades sociales puede ser un gesto que nos permita abrirnos a la posibilidad de relacionarnos de forma saludable con los demás y, sobre todo, con nosotros y nosotras mismas. En nuestras sesiones de coaching infanto-juvenil (siempre que hay necesidad) exploramos cada una de ellas y revisamos nuevas ideas que van surgiendo …
En el día a día puedes pensar <<La vida es una sucesión de situaciones novedosas e inesperadas>>. Otra cosa diferente es quedarme con pensamientos del estilo <<Tengo un problema muy gordo>>. Me he dado cuenta de que cuando presto atención a algunos de los pensamientos que propone mi cerebro (pensaciones) ante situaciones de mi día …
Afrontar una situación «difícil» o una situación de la vida Leer más »
Tengo la bonita suerte de tutorizar las Prácticas educativas de Secundaria en empresas junto a @mandii.puig Durante 10 días, ella está «en la piel de una coach emprendedora», que está encantada y sorprendida observando y viendo algunas de sus muchas fortalezas o poderes interiores 😃 Responsable ➕💯💯 Comprometida Voluntariosa Apasionada Lo más increíble para mí …
Prácticas educativas de bachillerato en Coaching para Pequeños Héroes Leer más »
La familia es un equipo, es mi refugio, es un grupo de personas diferentes que se apoyan. Muchas son las definiciones que he escuchado cuando lanzo la pregunta ¿qué es para tí la familia?. Una de las necesidades incuestionables de los niños y niñas es el pasar más tiempo con mi familia. Lo he comprobado …
Cultivar el bienestar de los niños y niñas, desde la familia. Leer más »
Hasta hace bien poco, en mis acompañamientos, mostraba a mis clientes un montón de expresiones faciales, infiriendo la búsqueda de una respuesta a través de la pregunta ¿Qué emoción estás sintiendo?. Un modelo de desarrollo de la inteligencia emocional que aprendí, usé personalmente, compartí con los demás y que ya es antiguo para mí. He …
Afecto. El sexto sentido de orientación más íntimo Leer más »
El coaching, las neurociencias, la creatividad y el desarrollo personal y socio-emocional son los pilares de Coaching para Pequeños Héroes. Estas metodologías y disciplinas nos ofrecen herramientas que son cada vez más valoradas en la educación y desarrollo integral de niños y jóvenes y dar respuesta a la LOMLOE. Su combinación puede ofrecernos un enfoque …
Servicio de coaching externo para niños y jóvenes en centros educativos en Alicante Leer más »
El 21 de abril, es el Día Mundial de la Creatividad y la Innovación, designado por Naciones Unidas con el fin de concienciar al mundo acerca del papel que juega la creatividad en el desarrollo humano. Ver más pinchando aquí. ¿Qué es para tí la Creatividad? Podríamos definir a la creatividad de muchas maneras. Tantas …
En Coaching para Pequeños Héroes nos centramos en lo importante. A veces, nos sentimos perdidos o perdidas. No sabemos qué nos pasa, ni por qué actuamos de una determinada manera. La adolescencia es una etapa maravillosa y, a la vez, cargada de energía y de revolución. La revolución en la adolescencia comienza en tu cerebro. …
De toda aventura nace un diario de viaje. La vida es un viaje. Si tienes espíritu aventurero, te animo a revisar el 2022 y poner rumbo al 2023 con este desafío emocional. Un folio, una libreta, rotuladores y abrirte a explorar tu mente y tu sentir en busca de cada respuesta a las preguntas planteadas. …
Este año 2022 me ha encantado facilitar «Herramientas para explorar y explotar la creatividad». En nuestros talleres y en el marco de la certificación «Experto en coaching para el desarrollo del capital humano en las organizaciones» nos hemos inspirado y hemos compartido, practicado y aprendido acerca de: 💡Proceso creativo 💡Conciencia creativa 💡Llamada a la creatividad …
El pasado sábado 19 de noviembre, tuve la buena suerte de compartir ideas acerca de nuestro liderazgo educativo desde la inteligencia emocional, neurociencia, creatividad y coaching, así como algunas experiencias de aprendizaje para el desarrollo emocional en las aulas, en base a mi experiencia a pie de aula durante más de dos años trabajando en …
Para hacernos conscientes de cómo pensamos, sentimos y actuamos, resulta muy útil llevar siempre contigo una libreta para: 🔸Crear un mural que hable de tí y de tus sueños, aspiraciones, metas y pasiones 💭 🔸Escribir los pensamientos que identifiques como negativos o limitantes 💬🔒 🔸Registrar cada día las emociones que has sentido más intensamente 🥹😠🤢😶🌫️😵💫 …
Conscientes de cómo pensamos, sentimos y actuamos Leer más »
El pasado sábado 14 de mayo, concluyó la segunda sesión del Curso para la Educación Emocional, convocado por la Mancomunitat de la Marina Baixa y el cual tuvo gran acogida entre la juventud de Polop y Callosa d’en Sarrià.👏👏 Durante las 15 horas que compartimos, tuve la buena suerte de acompañar a un grupo de …
Os presento un nuevo espacio donde promociono mis diseños a través de productos que ayudan a crear cultura emocional en casa y en el aula. Accede a https://www.redbubble.com/es/people/ElenaBernabeu/explore Elige tu diseño favorito. Explora los productos. Elige el que más te guste y realiza tu compra segura. «Con estas tazas, arrancamos bien el día en casa» …
El Adviento es la época del año en la que esperamos la llegada de la Navidad. El Adviento Emocional de Coaching para Pequeños Héroes, es una herramienta para entrenar durante 24 días hábitos emocionalmente saludables. Os invito a esperar la Navidad usando el Calendario de Adviento Emocional de Coaching para Pequeños Héroes, para promover durante 24 …
No importa una «calificación» medida en 45 minutos de vida.Importa el camino andado para prepararse para alcanzar una meta. Pasito a pasito se hace caminito y en ese caminito, y se adquieren habilidades para la vida. Superación personal, agallas. honestidad, constancia, … El miedo al fracaso, a veces es tan grande que bloquea y molesta. …
La misión de Coaching para Pequeños Héroes, un proyecto de emprendimiento fundamentado la responsabilidad social, es el acompañar a las nuevas generaciones, apoyando a sus familias y a los centros educativos. Desde aquí ayudamos a niños y jóvenes a que desarrollen su identidad y, con ello generen deseos de cambio, a través del autoconocimiento, que …
He escuchado a mucha gente que me inspira durante estos días. Y me he llevado aprendizajes para la vida sobre este momento …..
La mente de crecimiento es esa forma de pensar que nos permite afrontar mejor los retos al creer que nuestras habilidades personales pueden desarrollarse a base de práctica. Cuando trabajas este concepto con los adolescentes, toman conciencia de la importancia que tiene poner en marcha esa mente creciente y exponencial. Así trabajamos en Coaching para …
¿Que mente usas? Mente fija ó mente de crecimiento Leer más »
Reconocemos las emociones que sentimos ante ciertas situaciones. Aprendemos la función que tiene cada una. Y provocamos una tormenta para que lluevan nuevas estrategias que ayuden a gestionar las emociones de forma socialmente responsable, usando el optimismo inteligente. Si viene » Dientes Sucios» llamaré a «Calmadito» y con su ayuda resolveré el problema desde la …
Una facilitación virtual en coaching educativo y desarrollo de la huella emocional docente. El pasado 7 de enero dió comienzo Educando desde la Emoción, una experiencia piloto virtual ideada por Coaching para Pequeños Héroes con el objetivo de ofrecer a profesores con compromiso social y apertura al cambio información y herramientas para su desarrollo personal …
Tras cuatro meses acompañando a adolescentes llenos de talentos y ganas de mejorar, me gustaría felicitaros la Navidad con unos segundos que rinden tributo a su trabajo y pequeños esfuerzos por mejorar en su actitud y rendimiento. Ahora toca un pequeño descanso para disfrutar con amigos y familia y vaciar la mente para llegar en …
Entrenemos la Inteligencia Emocional con el #AdvientoEmocional. 24 acciones saludables para entrenar emociones agradables. Alegría, amor, serenidad, … Os comparto el Calendario de Adviento Emocional 2019 de Coaching para Pequeños Héroes. Un recurso para el aula, club deportivo o para casa que contribuye a promover durante 24 días, 24 acciones saludables y positivas que ayudan …
Calendario de Adviento Emocional 2019/ Emotional Advent Calendar 2019 Leer más »
En Coaching para Pequeños Héroes nos preocupamos por fomentar el talento adolescente. Este año, surgió la idea de ofrecer a Joan Castillo Faraco la oportunidad para desarrollar sus pasiones, ilustrando el Calendario de Adviento Emocional. Os presento a Joan Castillo, ilustrador del Calendario de Adviento Emocional 2019. Autor de Fossil Productions. Un adolescente de 15 …
Joan Castillo, ilustrador del Calendario de Adviento Emocional Leer más »
Os dejo el artículo que escribí para Alma Colectiva en el que hablo sobre la importancia de una emoción como la #alegría y os doy un truquito para entrenarla en familia. La experiencia de participar en el voluntariado de Desata TU Potencial me confirmó el pasado año la necesidad de poner atención al plano emocional …
Trabajar la Inteligencia Emocional en familia. La importancia de la alegría Leer más »
Coaching para Pequeños Héroes tiene una misión: acompañar a niños y adolescentes para que descubran su mejor versión a través del coaching y el desarrollo de su inteligencia emocional, con el apoyo de sus familias y centros docentes Trabajando con ellos, aprendes grandes lecciones: – Todos tenemos un área de mejora. – Todos necesitan conocer …
Cómo ayuda el coaching a descubrir el potencial de un adolescente Leer más »
Si buscas datos sobre el porcentaje de niños y adolescentes que sufren de estrés, depresión y ansiedad, te sorprenderás. Entrenar la alegría es una muy buena opción para ayudar a todos los estudiantes a pensar no sólo en lo que les falta, sino más bien, en lo que ya tienen y es motivo de sentir …
Ya están listas las pulseritas para aprender a gestionar las emociones y entenar el autocontrol para niños, adolescentes, maestros, entrenadores deportivos y familias. La importancia de parar, respirar, pensar en lo que ha sucedido, lo que te ha hecho sentir y buscar la mejor forma de actuar para que conseguir el mejor resultado posible. Porque …
Pulseras para entrenar la gestión de las emociones Leer más »
La Adolescencia desde la sociología, la antropología y la medicina
Cuando aquello que sueñas desde pequeño se convierte en realidad, necesitas tener tus objetivos claros y tus prioridades y motivaciones ordenadas. «Coaching para Pequeños Héroes me ayuda a ver las pequeñas cosas que influyen en mis objetivos para la temporada” Desde pequeño soñaba con ser futbolista profesional. Ha de renunciar a ciertas cosas que le …
Queridos maestr@s. Leyendo esta noticia, desde Coaching para Pequeños Héroes, se me ocurre que podéis usar la idea al inicio del próximo curso para contribuir a que vuestra aula se convierta en un Aula Emocional. Esa idea que tengo de dedicar espacios para que los niños y adolescentes trabajen en su plano emocional. Podéis pensar …
Interesante entrevista al experto en políticas educativas de la #UNESCO, Frances Pedró . La necesidad de fomentar el empoderamiento docente y liderazgo pedagógico. Para vosotr@s, maestros y grandes protagonistas también de las aulas. En Coaching para Pequeños Héroes abrimos una ventana a la educación emocional en los centros educativos, tomando como base la Neuroeducacion, y …
Necesidades educativas por Frances Pedró, de Unesco Leer más »