💫 Mis mejores deseos para 2026 💫 Creo que cada año nuevo es un proceso creativo que nos espera para vivir, crear, transformar y brillar. Es como un folio en blanco donde dibujar tu propia historia. Por tanto, tú eres el creador o la creadora del año nuevo. Durante el primer mes de cada año, […]
Creando nuevas posibilidades: 2026 Leer más »
Durante una semana y por segundo año consecutivo, he tenido la oportunidad acompañar a jóvenes de 2º ESO en Escuelas San José – Jesuitas, en el marco de sus Encuentros-Convivencias anuales, para entrenar sus habilidades en Asertividad y Comunicación Consciente y Respetuosa. La asertividad es una habilidad que podemos poner en práctica en nuestro día
Asertividad y comunicación consciente Leer más »
Me siento muy ilusionada al compartir contigo el nacimiento de este cuento creado durante el curso 2024-2025 en mis Talleres para el Desarrollo Emocional y Creativo que llevo adelante en la Escuela Europea de Alicante, España. Empollonas sin amigas es un cuento cocreado por Luz Aubert, una de mis alumnas, e ilustrado por otras niñas
Empollona sin amigas Leer más »
Un día, en unos de mis talleres para el desarrollo emocional en educación primaria, propuse la idea siguiente: «Ante cualquier reto o desafío cotidiano que vivimos, nuestro cerebro puede afrontarlo de dos formas: desde la supervivencia o desde la creatividad (presencia)». Carol Dweck, lo llama mentalidad fija y mentalidad de crecimiento. Soy muy fan de
Dos maneras de funcionar. Mente fija VS. Mente de crecimiento Leer más »
Ya llega el verano por aquí y ya acaban nuestros talleres. Este es el resultado de una encuesta realizada a familias de los niños y niñas que han participado en nuestros talleres, dos días por semana, durante todo el curso escolar para su acompañamiento emocional en la escuela. La importancia de promover espacios para el
Cuando creas algo y lo haces desde tu corazón (ya sea un bonito dibujo, un producto o una herramienta) y decides mostrarlo a los demás, puedes tener dos opciones para vivirlo: ❤️💙O poner el foco en lo que digan los demás y, si no les gusta, venirte abajo y dejar de lado lo que hayas
¿Qué hacer con mis creaciones? Leer más »
En el acompañamiento educativo, emocional y vocacional, la forma en la que formulamos nuestras preguntas puede marcar una diferencia enorme.
El poder del «para qué» en el acompañamiento a niños y adolescentes Leer más »
La autoestima es como una cajita maravillosa donde guardamos todo lo que más nos hace brillar y lo que nos hace únicos, diferentes y auténticos. Todas las personas disponemos de esta cajita que contiene nuestros valores, principios, necesidades, talento, fortalezas, cualidades, pasiones, hobbies, sueños y metas. Cuidemos de ella y cuidemos también de las cajitas
LA CAJA DE TU AUTOESTIMA Leer más »
La adolescencia es una etapa apasionante repleta de cambios. Cambios a nivel neuronal en el cerebro del adolescente y cambios a nivel personal, familiar y social. Me encanta apoyarme en las neurociencias y conocer aspectos de interés acerca de los cambios que se van produciendo en el cerebro a lo largo de la vida.
La importancia del acompañamiento desde el coaching en la adolescencia Leer más »
Observo como los adultos estamos acostumbrándonos a resolver los «problemas» de los niños, en lugar de darles espacio-tiempo para que los resuelvan por sí mismos. Tiene su lógica, ya que a los adultos nos falta tiempo, o nos sobra actividad, para promover espacios para desplegar la creatividad y que los niños encuentren su forma propia
Acompaña a los niños en su proceso creativo Leer más »
Hoy he finalizado el acompañamiento a un claustro de profesor@s de Educación Infantil y Primaria para el desarrollo de competencias emocionales para el aula y para su día a día. En tres sesiones, y desde mi experiencia como coach y facilitadora del desarrollo emocional en aulas de Primaria, en Coaching para Pequeños Héroes, hemos trabajado
Competencias emocionales Leer más »
Descubrir tus capacidades creativas innatas y hacia dónde apunta tu talento es toda una aventura. Esta es una maravillosa historia que nos transporta al descubrimiento del talento y de las capacidades creativas, ideada por una de mis alumnas 😍 Quizás sea su propia vivencia. El talento es algo que todos y todas llevamos en nuestro
El Geniotipo en educación primaria. La importancia de descubrir algo llamado «talento» Leer más »
Aprendí gracias a la neurociencia, que tu y yo no percibimos la realidad de forma objetiva, sino que tu y yo percibimos un suceso interpretándolo a través de nuestras experiencias y aprendizajes pasados, nuestras metas futuras y de nuestras sensaciones. Esto indica que tu y yo podemos vivir un mismo suceso y nuestro cerebro le
Cada cerebro tiene su propia lógica Leer más »
El camino hacia el autoconocimiento puede ser desafiante, aunque los beneficios que aporta a nuestra vida hace que valga la pena experimentarlo. ¿Quién eres tú? ¿Qué hay en tí que te hacer ser unic@? ¿Cuáles son tus fortalezas? ¿Y tus estructuras limitantes? (miedos, bloqueos, fracasos o errores) ¿Dónde está tu talento? ¿Cuál es tu estilo
El poder del autoconocimiento Leer más »
Hace unos meses me escribía una chica contándome que su hermano se vio saturado al tener que elegir qué estudiar en la universidad o qué hacer después del bachillerato. Perdido y con la sensación de que nada le llamaba la atención, decidió irse a estudiar fuera como última opción y, apenas a tres días de
Descubrir tu Esencia Creativa para Emprender con Esencia Leer más »
Últimamente leo o escucho esta frase más de la cuenta: «Hay falta de talento» Quizás, esté prestando yo más atención a este tipo de mensajes que lanzan en este sentido. El problema no es la falta de talento, sino el desconocimiento de hacia dónde apunta ese talento. Veo a muchas personas (por supuesto, niños
La clave para una vida con sentido: descubrir tus capacidades creativas y tu talento Leer más »
Hoy paso para reflexionar contigo acerca de la importancia de enseñar a los niños y niñas a «darse cuenta» de su mundo emocional o de su energía interior y de cómo influyen en su día a día los pensamientos de sus cerebros en la creación de emociones. La toma de conciencia es una herramienta poderosa
Darse cuenta: El primer paso en el desarrollo emocional infantil Leer más »
Hace un tiempo compartí con mi alumnado en mis clases para el desarrollo emocional esta teoría. Una de mis alumnas la recordó hace unos días y la ha ilustrado de esta forma tan brillante. Gracias «L» 😍 Hoy, la comparto contigo. Cuando una persona gana, podríamos pensar que automáticamente experimentará felicidad. Sin embargo, no siempre
La paradoja de la felicidad: ¿Quién es más feliz? Leer más »
El final de un año y el inicio de otro es una oportunidad perfecta para mirar atrás, aprender de nuestras experiencias vividas, valorar lo que hemos conseguido (nuestras pequeñas víctorias) y conectar con lo que deseamos construir para el futuro 🌟 Estoy convencida de que somos creadores de nuestra vida. Soñamos, imaginamos, percibimos, pensamos, sentimos
21 PREGUNTAS DE EXPLORACIÓN PARA INSPIRAR EL PRÓXIMO «CAPÍTULO DE TU VIDA» Leer más »
Como cada año por estas fechas, te comparto el Calendario de Adviento Emocional de Coaching para Pequeños Héroes. Este Calendario nació en la Navidad de 2020 con el fin de ayudar a las personas (principalmente niños/as y jóvenes a los que acompañaba, así como a sus familias) a desarrollar pequeños hábitos saludables, durante la época
CALENDARIO DE ADVIENTO EMOCIONAL Leer más »
Querida tribu!! Hace unas semanas os contaba con ilusión que me he certificado como Coach del Talento y de Procesos Creativos. Dos bonitas aventuras que he experimentado y que han enriquecido tanto a mi persona como a mi proyecto de emprendimiento, Coaching para Pequeños Héroes. Paso a contarte varias cositas. Por un lado, compartir contigo que la
El Geniotipo y otras novedades de mi día a día Leer más »
Querida comunidad de Coaching para Pequeños Héroes, Como coach, estoy certificada en el Método Geniotipo y acompaño a las personas (adolescentes, jóvenes, familias o emprendedores/as) a descubrir sus capacidades creativas innatas. Un aventura de autodescubrimiento maravillosa. El Geniotipo es una herramienta creada por Tony Estruch y validada científicamente, puesta al servicio de los demás, para conocer
¿Qué es un objetivo? Un objetivo es un destino. Es algo que te planteas, te enfoca y te orienta hacia pensamientos y acciones cotidianas para acercarte a ese fin. Un objetivo en coaching ha de ser SMARTER: Específico, medible, alcanzable, retador, temporizado, ecológico y con recompensa o incentivo personal o profesional, para poder tener mayor
CÓMO CREAR UN OBJETIVO Leer más »
Este verano he tenido la bonita suerte de vivir una experiencia de autoconocimiento magnífica. De la mano de Tony Estruch, he conocido cuáles son mis capacidades creativas innatas, gracias al Geniotipo. Eso que biológicamente me hace SER. Mi propósito vital es acompañar a personas o conciencia, desde mi arte, para conocerse mejor, sanar su interior
Cuál es mi talento o para qué estoy en este mundo Leer más »
Ante una situación inesperada, que percibes difícil o complicada (más bien, es cosa de tu cerebro), es cuando has de recurrir a tu inteligencia emocional para rescatarte de la supervivencia y del impulso de huir, atacar o defenderte. Según, Daniel Goleman, ‘ser emocionalmente inteligente significa que tienes más probabilidades de tener un alto rendimiento, estar
Frases o mantras para cultivar tu inteligencia emocional Leer más »
El desarrollo emocional como vía para sostener el bienestar personal, desarrollar cultura emocional y autoconsciencia desde la educación primaria
Desarrollo emocional, algo más que una extraescolar Leer más »
¿Alguna vez te has preguntado qué es el coaching familiar y qué beneficios tiene llevar el coaching a la familia? En Coaching para Pequeños Héroes, acompañamos a las familias. El Coaching Familiar es un proceso de acompañamiento, apoyo y orientación que tiene como objetivo acompañar a las familias a mejorar su comunicación, resolver conflictos y
🌊 Aprovechando que hace ya buen tiempo por aquí y que vivimos en un entorno privilegiado (o eso creo yo, por mi afición al mar y las sensaciones que me transmite), una adolescente ha tenido la genial idea de hacer nuestra sesión de coaching de hoy en la playa. Y allí que nos hemos ido.
Coaching en la playa con Visual Cube Leer más »
En mi propósito de acompañar a los demás a descubrirse a través del #coaching, nos centramos en el contexto, las circunstancias y las oportunidades que tenemos por delante. 🎯 Nos abrimos a conocernos a través de objetivos (formamos una visión más coherente y honesta con nuestros deseos). 🌳 Conectamos con nuestros valores y esencia personal
El impacto de acompañar con coaching en contextos educativos Leer más »
Desarrollar nuestra capacidad atencional es importante para aumentar nuestro nivel de consciencia y acceder a un estado óptimo para alcanzar un rendimiento mejor. Para conseguir vivir más presente, no necesitas apuntarte a yoga o mindfulness, ni necesitas mallas ni esterilla. Sólo tú, tu atención y tu respiración pueden ayudarte a vivir más plena y conscientemente.
Entrena tu autoconsciencia en tu gym mental Leer más »
Cuando nos vemos en la situación de tener que afrontar un «problema» (o, más bien si lo sientes, una situación cotidiana de la vida), es importante reflexionar sobre si miramos ese problema desde la culpa o desde la responsabilidad. Piensa en algún «problema» que tengas ahora mismo en mente. Disponte a pensarlo desde la culpa:
¿Culpa o responsabilidad? ¿Desde dónde te sienta mejor pensar un problema? Leer más »
¿Cómo piensas cuando te equivocas? Muchas veces siento la necesidad de lanzar esta pregunta en mis sesiones de coaching o talleres. Las respuestas son variadas aunque con un sentir común (alta actividad mental junto a desagrado). ❌ Soy tonta ❌ Qué difícil ❌ Esto se me da fatal ❌ Nunca voy a saber ❌ Qué
Vivir un error con inteligencia emocional Leer más »
En los procesos de coaching que vivo con mis clientes, podemos observar la importancia que tiene nuestra atención en el día a día. La forma en la percibimos algo que nos sucede, determinará nuestros pensamientos, sensaciones, acciones y su resultado o consecuencia y con todos estos ingredientes, crearemos una emoción única para vivir ese algo
Usar la atención para dirigirla a lo importante Leer más »
Hoy vengo a compartir y reflexionar contigo acerca del poder transformador que tienen las palabras para la educación de los niños y niñas (y jóvenes). Las palabras son constructoras de realidades emocionales y cognitivas para nuestros hijos y alumnos. Como educadores, ser conscientes del lenguaje que utilizamos cuando interactuamos con ellos y ellas, nos lleva
El poder de las palabras para transformar la realidad Leer más »
El coaching, una metodología que combina el autoconocimiento, la toma de conciencia, la asunción de responsabilidad personal, la orientación, la automotivación, la reflexión, la automirada y la acción en beneficio del bienestar personal. Y está demostrando ser una herramienta valiosa en el ámbito educativo. Desde nuestra experiencia, exploro contigo algunas ideas de cómo el acompañamiento
Coaching en la educación para potenciar el aprendizaje y el desarrollo personal Leer más »
Durante un mes, he tenido la suerte de poder acompañar a estudiantes de formación profesional de grado medio para accionar su automotivación y encender su espíritu creativo y emprendedor. Para que un/a joven pueda desarrollar esta capacidad, ha de tener la oportunidad de conocerse a uno/a mismo/a. Con el autoconocimiento como vehículo nos dispusimos a
Te presento el Calendario 2024 de Coaching para Pequeños Héroes. Una herramienta para el desarrollo de la inteligencia emocional. Este calendario ha sido diseñado para que las personas podamos explorar y cultivar emociones agradables, construyendo hábitos que protejan el bienestar. ¿Y si nos disponemos a atraer emociones agradables en nuestro a nuestro día a día? Este
Descubre el Calendario 2024 para cultivar tu bienestar Leer más »
La pregunta abierta y poderosa es una de las herramientas que usamos los coaches en nuestras sesiones de coaching. Las preguntas abiertas nos ayudan a mirar hacia nuestra propia realidad, nos abren a la exploración, al diálogo interno (y externo) y contribuyen a provocar y movilizar a los pensamientos de nuestro cerebro. En breve, termina
Un hábito es una rutina que repites y repites hasta convertirla en algo automático para tu cerebro y fácil de ejecutar para tí. La formación de hábitos en la infancia puede tener un gran impacto en los cerebros en desarrollo, creando nuevas rutas neuronales que influyan en la protección del bienestar personal a largo plazo.
La importancia de aprender a sembrar hábitos saludables Leer más »
¿Conoces Creative Type de Adobe? Hace poco descubrí y probé esta herramienta que me llevó a mirarme desde la creatividad y que es una aliada en los acompañamientos que llevo adelante junto a mis clientes a través del coaching. Un descubrimiento muy chulo My Creative Type, que puedes usar experimentándola tú misma/o, en la familia
Un reto es una situación que tu cerebro percibe complicada de afrontar. La vida en sí es una sucesión de constantes retos (o situaciones a resolver) sumados a un montón de fracasos. Si no fallamos, nuestro cerebro no aprende. Usar un fallo o un error como una oportunidad para aprender, en lugar de llevarlo a
El reto como oportunidad para superar situaciones difíciles. Mentalidad de crecimiento Leer más »
A veces, me preguntan: Elena, ¿qué es lo que hacéis en Coaching para Pequeños Héroes? Asi que os cuento. Para mí es una aventura en la que no sabemos a dónde vamos. Es acompañar para el descubrimiento y desarrollo personal y socio-emocional en la infancia y adolescencia y consultoría familiar. a favor de las necesidades
Qué es Coaching para Pequeños Héroes Leer más »
El Pasapalabra es un conocido juego en el que tenemos que acertar las 25 palabras que contiene y que se corresponden con una letra del rosco. Cada letra da respuesta a una definición relativa a un concepto. Este Pasapalabra podemos jugarlo en el aula o en familia. Animar a las niñas y niños o adolescentes
PASAPALABRA DE EMOCIONES Leer más »
Arranca un nuevo curso escolar. Una nueva etapa que forma parte de La Aventura de Aprender (a ser y a vivir). En esta nueva misión 2023/2024 puede ser importante para las personas que acompañamos que tengan información eficaz de dónde están hoy y cómo van avanzando en el cumplimiento de sus objetivos. Para ello, considero
El feedback: el espejo que ofrece otra mirada Leer más »
Si me conoces o sigues, sabrás de mí que me encanta dibujar en mi tiempo libre. Además de relajarme, dibujar me ayuda a perfeccionar esta técnica a través de la cual puedo transmitir ideas a las personas, usando pequeños trazos. Quizás dibuje para mí, para comprenderme mejor, desvincularme de mi cerebro y quizás también dibuje
Cartas para el desarrollo del talento Leer más »
La atención se ha convertido para mí (y mis coachees) en mi mejor herramienta de orientación en mi día a día. En estos días, me dispuse a preguntar a mis seguidores/as, en mis historias de Instragram , hacia dónde tienden a dirigir su atención en el día a día. Aquí tienes el resultado de esta
Tu atención puede ser tu herramienta de orientación Leer más »
Todo en la vida necesita equilibrio. El tiempo que inviertes en las pantallas, también. Ni todo es malo ni todo es bueno. ¿Cuánto tiempo de tu día inviertes en jugar a videojuegos? ¿Cómo sueles actuar cuando es hora de dejar de jugar? Confío en que, si obtienes información acerca de los efectos y beneficios que
El uso de videojuegos y su impacto en tu cerebro Leer más »
Al terminar uno de los talleres que he impartido durante este año, «N» y su mamá me regalaron el cuento Nos tratarnos bien de Lucía Serrano. Un precioso cuento con ilustraciones muy chulas, que promueve respeto, compañerismo y amistad y que nos propone abrirnos a esta posibilidad….: Eres una persona única en el mundo. Las
La actitud para tratarnos bien Leer más »
Tengo la bonita suerte de tutorizar las Prácticas educativas de Secundaria en empresas junto a @mandii.puig Durante 10 días, ella está «en la piel de una coach emprendedora», que está encantada y sorprendida observando y viendo algunas de sus muchas fortalezas o poderes interiores 😃 Responsable ➕💯💯 Comprometida Voluntariosa Apasionada Lo más increíble para mí
Prácticas educativas de bachillerato en Coaching para Pequeños Héroes Leer más »
Los valores son palabras o conceptos que hemos aprendido a través de nuestra cultura, que nos pueden abrir a nuevos caminos en el día a día al guiar nuestros pensamientos hacia decisiones más coherentes con nosotros mismos. Elegir por dónde ir es una decisión consciente y tenemos la posibilidad de transformar la vida cada 3
El bosque de los valores y la importancia del «NO» Leer más »