Familias

El impacto de las «experiencias terroríficas» en Halloween en el cerebro infantil

Por / 22 octubre, 2024

Llega Halloween. Como todos los años, observo diferentes convocatorias en escuelas, urbanizaciones e incluso ayuntamientos, animando a familias y niños y niñas a asistir a «experiencias terroríficas» con motivo de esta celebración. Desde mi punto de vista, como coach, puedo compartir que el cerebro de los niños y niñas aún está en desarrollo. Las áreas …

El impacto de las «experiencias terroríficas» en Halloween en el cerebro infantil Leer más »

Conoce tus capacidades creativas innatas y los ingredientes de tu propósito de vida

Por / 9 octubre, 2024

Querida comunidad de Coaching para Pequeños Héroes, Con mucha ilusión y, como ya os anuncié, paso a contaros que me he certificado como Coach del Geniotipo. Acompañar a las personas (adolescentes, jóvenes o emprendedores/as de la vida) a descubrir sus capacidades creativas innatas, me está maravillando. El Geniotipo es una herramienta validada científicamente y puesta …

Conoce tus capacidades creativas innatas y los ingredientes de tu propósito de vida Leer más »

Ruleta de preguntas exploratorias para el aula (o para casa)

Por / 4 septiembre, 2024

Si acompañas en el aprendizaje y, como yo, vas a comenzar tus clases o extraescolares, te propongo un juego que he creado en Genially en el que usando esta ruleta (pincha aquí) lanzamos algunas preguntas al azar, que invitan al diálogo, para conocernos a nosotros mismos e investigar qué nos mueve por dentro. Aunque también …

Ruleta de preguntas exploratorias para el aula (o para casa) Leer más »

Enamora a tu aula

Por / 1 agosto, 2024

Para mí, esto de enamorar a mi alumnado es toda una cultura propia que me he creado en la aventura que emprendo de acompañar a niñas y niños en el aula para su aprendizaje de vida. ¿Qué es enamorar? Despertar en alguien un sentimiento de amor, según la RAE. ¿Qué es el amor? Una sensación …

Enamora a tu aula Leer más »

CÓMO CREAR UN OBJETIVO

Por / 25 julio, 2024

¿Qué es un objetivo? Un objetivo es un destino. Es algo que te planteas, te enfoca y te orienta hacia pensamientos y acciones cotidianas para acercarte a ese fin. Un objetivo en coaching ha de ser SMARTER: Específico, medible, alcanzable, retador, temporizado, ecológico y con recompensa o incentivo personal o profesional, para poder tener mayor …

CÓMO CREAR UN OBJETIVO Leer más »

Cuál es mi talento o para qué estoy en este mundo

Por / 23 septiembre, 2024

Este verano he tenido la bonita suerte de vivir una experiencia de autoconocimiento magnífica. De la mano de Tony Estruch, he conocido cuáles son mis capacidades creativas innatas, gracias al Geniotipo. Eso que biológicamente me hace SER. Mi propósito vital es acompañar a personas o conciencia, desde mi arte, para conocerse mejor, sanar su interior …

Cuál es mi talento o para qué estoy en este mundo Leer más »

Frases o mantras para cultivar tu inteligencia emocional

Por / 18 julio, 2024

Ante una situación inesperada, que percibes difícil o complicada (más bien, es cosa de tu cerebro), es cuando has de recurrir a tu inteligencia emocional para rescatarte de la supervivencia y del impulso de huir, atacar o defenderte. Según, Daniel Goleman, ‘ser emocionalmente inteligente significa que tienes más probabilidades de tener un alto rendimiento, estar …

Frases o mantras para cultivar tu inteligencia emocional Leer más »

Coaching familiar

Por / 11 junio, 2024

¿Alguna vez te has preguntado qué es el coaching familiar y qué beneficios tiene llevar el coaching a la familia? En Coaching para Pequeños Héroes, acompañamos a las familias. El Coaching Familiar es un proceso de acompañamiento, apoyo y orientación que tiene como objetivo acompañar a las familias a mejorar su comunicación, resolver conflictos y …

Coaching familiar Leer más »

TALLER DE COACHING VISUAL

Por / 3 junio, 2024

Ya está aquí el primer taller de COACHING VISUAL. Un taller creado con ilusión en el que, Paz Sánchez-Bay y Elena Bernabeu, compartimos herramientas, uniendo el coaching, el visual thinking, el visual cube y nuestra creatividad para acompañarte en un viaje de autoconocimiento. ¿En qué consiste este taller? Te llevarás un Visual Cube que te …

TALLER DE COACHING VISUAL Leer más »

El arte de no hacer nada en el ámbito familiar o educativo en momentos difíciles

Por / 30 abril, 2024

Como padres y madres (así como como docentes o educadores), transmitimos más con nuestro ejemplo de lo que podemos imaginar, gracias a la función de las neuronas espejo. Véase https://neuro-class.com/neuronas-espejo-en-el-maravilloso-mundo-de-la-educacion/ Un niño o una niña aprende del ejemplo de los adultos (nuestras creencias, pensamientos, palabras, gestos o acciones crean la realidad en el cerebro del …

El arte de no hacer nada en el ámbito familiar o educativo en momentos difíciles Leer más »

El impacto de acompañar con coaching en contextos educativos

Por / 15 abril, 2024

En mi propósito de acompañar a los demás a descubrirse a través del #coaching, nos centramos en el contexto, las circunstancias y las oportunidades que tenemos por delante. 🎯 Nos abrimos a conocernos a través de objetivos (formamos una visión más coherente y honesta con nuestros deseos). 🌳 Conectamos con nuestros valores y esencia personal …

El impacto de acompañar con coaching en contextos educativos Leer más »

Entrena tu autoconsciencia en tu gym mental

Por / 8 abril, 2024

Desarrollar nuestra capacidad atencional es importante para aumentar nuestro nivel de consciencia y acceder a un estado óptimo para alcanzar un rendimiento mejor. Para conseguir vivir más presente, no necesitas apuntarte a yoga o mindfulness, ni necesitas mallas ni esterilla. Sólo tú, tu atención y tu respiración pueden ayudarte a vivir más plena y conscientemente. …

Entrena tu autoconsciencia en tu gym mental Leer más »

¿Culpa o responsabilidad? ¿Desde dónde te sienta mejor pensar un problema?

Por / 27 marzo, 2024

Cuando nos vemos en la situación de tener que afrontar un «problema» (o, más bien si lo sientes, una situación cotidiana de la vida), es importante reflexionar sobre si miramos ese problema desde la culpa o desde la responsabilidad. Piensa en algún «problema» que tengas ahora mismo en mente. Disponte a pensarlo desde la culpa: …

¿Culpa o responsabilidad? ¿Desde dónde te sienta mejor pensar un problema? Leer más »

Usar la atención para dirigirla a lo importante

Por / 15 marzo, 2024

En los procesos de coaching que vivo con mis clientes, podemos observar la importancia que tiene nuestra atención en el día a día. La forma en la percibimos algo que nos sucede, determinará nuestros pensamientos, sensaciones, acciones y su resultado o consecuencia y con todos estos ingredientes, crearemos una emoción única para vivir ese algo …

Usar la atención para dirigirla a lo importante Leer más »

El poder de las palabras para transformar la realidad

Por / 11 marzo, 2024

Hoy vengo a compartir y reflexionar contigo acerca del poder transformador que tienen las palabras para la educación de los niños y niñas (y jóvenes). Las palabras son constructoras de realidades emocionales y cognitivas para nuestros hijos y alumnos. Como educadores, ser conscientes del lenguaje que utilizamos cuando interactuamos con ellos y ellas, nos lleva …

El poder de las palabras para transformar la realidad Leer más »

Desarrollando la atención plena para fortalecer la autorregulación en niños y niñas de educación primaria

Por / 20 febrero, 2024

Me encanta descubrir junto a mis alumnos y alumnas el poder del presente* en nuestros Talleres de atención plena y autoconciencia*. Me siento genial embarcándome con ellos y ellas en un viaje emocionante para fortalecer la capacidad de autorregulación, abriendo las puertas al maravilloso mundo del presente.  * El momento presente es ahora. Ese momento …

Desarrollando la atención plena para fortalecer la autorregulación en niños y niñas de educación primaria Leer más »

Descubre el Calendario 2024 para cultivar tu bienestar

Por / 9 enero, 2024

Te presento el Calendario 2024 de Coaching para Pequeños Héroes. Una herramienta para el desarrollo de la inteligencia emocional. Este calendario ha sido diseñado para que las personas podamos explorar y cultivar emociones agradables, construyendo hábitos que protejan el bienestar. ¿Y si nos disponemos a atraer emociones agradables en nuestro a nuestro día a día? Este …

Descubre el Calendario 2024 para cultivar tu bienestar Leer más »

El acompañamiento emocional en educación primaria. De la investigación a la experiencia

Por / 26 diciembre, 2023

Quizás, a veces, mi cerebro necesita encontrar más motivos que los yo tengo delante para confirmar que ofrecer y vivenciar experiencias para el desarrollo emocional tiene efectos positivos en el bienestar de las personas a las que acompaño. Así que, a veces, me veo buscando información para «reconfirmarme» a mi misma que Coaching para Pequeños …

El acompañamiento emocional en educación primaria. De la investigación a la experiencia Leer más »

ELF ON THE SHELF, ¿SI O NO?

Por / 19 diciembre, 2023

Ayer me escribió una mamá con cierta preocupación, trasladándome su opinión personal acerca del uso que están haciendo ciertas familias con la tradición Elf on the Shelf (el elfo en el estante). Me pidió mi punto de vista y me sugirió que escribiera un post. Hoy, te lo comparto a tí. Esta mamá está certificada …

ELF ON THE SHELF, ¿SI O NO? Leer más »

QUIZ DE PREGUNTAS PARA OBSERVAR NUESTRO NIVEL DE INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EDUCACION PRIMARIA

Por / 18 diciembre, 2023

Ya sabes que me gusta crear mis propias herramientas de coaching o para el desarrollo emocional. Me gusta mucho usar el recurso pregunta abierta, varias posibles respuestas para ayudar a la toma de conciencia y ampliar el mapa mental de mi alumnado o coachee. En esta ocasión te comparto un QUIZ de 5 preguntas  que …

QUIZ DE PREGUNTAS PARA OBSERVAR NUESTRO NIVEL DE INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EDUCACION PRIMARIA Leer más »

¡El puzzle de este año que está a punto de terminar! – Un cuestionario creativo para niños y niñas (y adultos)

Por / 5 diciembre, 2023

La pregunta abierta y poderosa es una de las herramientas que usamos los coaches en nuestras sesiones de coaching. Las preguntas abiertas nos ayudan a mirar hacia nuestra propia realidad, nos abren a la exploración, al diálogo interno (y externo) y contribuyen a provocar y movilizar a los pensamientos de nuestro cerebro. En breve, termina …

¡El puzzle de este año que está a punto de terminar! – Un cuestionario creativo para niños y niñas (y adultos) Leer más »

La importancia de aprender a sembrar hábitos saludables

Por / 5 diciembre, 2023

Un hábito es una rutina que repites y repites hasta convertirla en algo automático para tu cerebro y fácil de ejecutar para tí. La formación de hábitos en la infancia puede tener un gran impacto en los cerebros en desarrollo, creando nuevas rutas neuronales que influyan en la protección del bienestar personal a largo plazo.  …

La importancia de aprender a sembrar hábitos saludables Leer más »

Entiende tu estilo creativo y anima a tus hijos e hijas o alumnado a sumergirse en esta experiencia

Por / 28 noviembre, 2023

¿Conoces Creative Type de Adobe? Hace poco descubrí y probé esta herramienta que me llevó a mirarme desde la creatividad y que es una aliada en los acompañamientos que llevo adelante junto a mis clientes a través del coaching. Un descubrimiento muy chulo My Creative Type, que puedes usar experimentándola tú misma/o, en la familia …

Entiende tu estilo creativo y anima a tus hijos e hijas o alumnado a sumergirse en esta experiencia Leer más »

PASAPALABRA DE EMOCIONES

Por / 28 noviembre, 2023

El Pasapalabra es un conocido juego en el que tenemos que acertar las 25 palabras que contiene y que se corresponden con una letra del rosco. Cada letra da respuesta a una definición relativa a un concepto. Este Pasapalabra podemos jugarlo en el aula o en familia. Animar a las niñas y niños o adolescentes …

PASAPALABRA DE EMOCIONES Leer más »

El feedback: el espejo que ofrece otra mirada

Por / 11 septiembre, 2023

Arranca un nuevo curso escolar. Una nueva etapa que forma parte de La Aventura de Aprender (a ser y a vivir). En esta nueva misión 2023/2024 puede ser importante para las personas que acompañamos que tengan información eficaz de dónde están hoy y cómo van avanzando en el cumplimiento de sus objetivos.  Para ello, considero …

El feedback: el espejo que ofrece otra mirada Leer más »

Terminamos otra aventura para el desarrollo emocional

Por / 3 julio, 2023

El pasado viernes terminamos otra de mis aventuras maravillosas de este año lectivo. Una Escuela, una extraescolar (o más bien, intraescolar 😉), 10 meses para el desarrollo emocional, 31 niñas y niños de entre 6 y 11 años y yo 🙋🏻‍♀️ Tres años después de comenzar este programa de acompañamiento para el desarrollo emocional en …

Terminamos otra aventura para el desarrollo emocional Leer más »

Mindfulness como aliado en el aula o en familia

Por / 12 junio, 2023

En mi camino hacia el desarrollo del autoconocimiento, del talento, la creatividad y proactividad junto a las personas que acompaño, el mindfulness es para mí un aliado que usamos para nuestro desarrollo emocional y para promover el silencio cerebral o neuronal 🧠 Después de un día de mucho ruido externo, nos merecemos un pequeño momento …

Mindfulness como aliado en el aula o en familia Leer más »

Taller para el Desarrollo Emocional en Carolinas Alicante

Por / 6 junio, 2023

El desarrollo de inteligencia emocional y de la creatividad son un conjunto de habilidades que, en estos tiempos que vivimos, resultan importantes, también, para el día los niños y niñas y sus familias. El desarrollo de las cuatro áreas de competencias emocionales (conciencia emocional, autogestión, conciencia social y relaciones sociales saludables), establecidas por Daniel Goleman, …

Taller para el Desarrollo Emocional en Carolinas Alicante Leer más »

El bosque de los valores y la importancia del «NO»

Por / 6 junio, 2023

Los valores son palabras o conceptos que hemos aprendido a través de nuestra cultura, que nos pueden abrir a nuevos caminos en el día a día al guiar nuestros pensamientos hacia decisiones más coherentes con nosotros mismos. Elegir por dónde ir es una decisión consciente y tenemos la posibilidad de transformar la vida cada 3 …

El bosque de los valores y la importancia del «NO» Leer más »

Cultivar el aprender como clave del éxito académico y personal

Por / 29 mayo, 2023

Aprender requiere ganas, voluntad, automotivación y compromiso. En el proceso educativo de nuestros hijos e hijas, a menudo nos centramos en enseñarles técnicas y hábitos de estudio efectivos. Sin embargo, antes de adentrarnos en esas herramientas, es fundamental despertar en niñas, niños y jóvenes el deseo por aprender, la voluntad de superarse y el compromiso …

Cultivar el aprender como clave del éxito académico y personal Leer más »

Afecto. El sexto sentido de orientación más íntimo

Por / 29 noviembre, 2023

Hasta hace bien poco,  en mis acompañamientos, mostraba  a mis clientes un montón de expresiones faciales, infiriendo la búsqueda de una respuesta a través de la pregunta ¿Qué emoción estás sintiendo?. Un modelo de desarrollo de la inteligencia emocional que aprendí, usé personalmente, compartí con los demás y que ya es antiguo para mí. He …

Afecto. El sexto sentido de orientación más íntimo Leer más »

La importancia del desarrollo emocional desde la educación primaria

Por / 8 mayo, 2023

Hay investigaciones científicas que demuestran que el cerebro humano está íntimamente conectado con las emociones. La conexión entre el cerebro y las emociones es bidireccional, lo que significa que las emociones pueden afectar la actividad cerebral y, a su vez, la actividad cerebral puede afectar las emociones. A través de nuestras percepciones, el cerebro procesa …

La importancia del desarrollo emocional desde la educación primaria Leer más »

Dinámica de autorreflexión para pequeños héroes y heroinas

Por / 4 mayo, 2023

La auto-reflexión es una herramienta valiosa para el autoconocimiento y el desarrollo personal, incluso para los niños en educación primaria. Al reflexionar sobre emociones, comportamientos y pensamientos, los niños y niñas pueden comprender mejor sus fortalezas y debilidades, y aprender a aceptarse y amarse a sí mismos. También resulta un vehículo para poder identificar sus …

Dinámica de autorreflexión para pequeños héroes y heroinas Leer más »

Aprendizaje. Neuronas espejo

Por / 16 febrero, 2023

Diferentes investigaciones ponen de manifiesto la importancia que tienen las neuronas espejo en el aprendizaje y nos ayudan a ver la necesidad de aplicar eso que llamamos <<educar desde el ejemplo>>. Aprendemos imitando y también validamos un comportamiento porque, conscientes o de forma inconsciente, lo vemos en nuestros referentes y lo normalizamos. Nos vamos llenando …

Aprendizaje. Neuronas espejo Leer más »

El año 2022 en Coaching para Pequeños Héroes. Agradecer cada experiencia vivida.

Por / 13 diciembre, 2022

Este es mi pequeño rincón del mundo, desde donde han sucedido cosas increíbles. Ya casi hemos atravesado el año 2022 🗓✨ Me encanta hacer balance de lo que ha ocurrido en el año que termina. Emprender es una aventura. Y agradecer todo lo vivido forma parte de esas cosas que hacemos cuando cerramos una etapa …

El año 2022 en Coaching para Pequeños Héroes. Agradecer cada experiencia vivida. Leer más »

Comecocos navideño

Por / 22 noviembre, 2022

Los comecocos están de moda. Nos encanta jugar con ellos. Así que he creado un comecocos para jugar y conocernos, mientras esperamos la llegada de la Navidad. Nuestro comecocos navideño es…. 🔸Creatividad 🔸Conocernos 🔸Música 🔸Familia 🔸Buenos recuerdos 🔸Baile 🔸Respirar 🔸Teatro 🧠🎄🧡 Podemos usarlo en clase, en los recreos, para jugar en familia, en la Nochebuena,… …

Comecocos navideño Leer más »

COACHING Y DESARROLLO EMOCIONAL DURANTE EL CURSO ESCOLAR

Por / 13 septiembre, 2022

Arranca el curso 2022/2023 y, otro año más,  puedes contar conmigo en Coaching para Pequeños Héroes. El coaching es una metodología que nos ayuda a crear Conciencia Responsabilidad y Acción Positiva para acercarnos a nuestras metas y objetivos. Un método con enfoque y que resulta acelerador para la transformación y el cambio de las personas. …

COACHING Y DESARROLLO EMOCIONAL DURANTE EL CURSO ESCOLAR Leer más »

Cómo concienciar sobre el impacto del acoso escolar

Recursos para concienciar contra el acoso escolar y bullying

Por / 3 septiembre, 2022

Para casa, para el aula o para cualquier otro entorno educativo, te comparto: 📺 3 videos que puedes encontrar en Youtube 📝 1 check list creado en equipo por mis alumnos y alumnas. 📖 5 mantras (que rescaté en las redes) para poner en práctica día a día. Estás son algunas ideas que ayudan a …

Recursos para concienciar contra el acoso escolar y bullying Leer más »

Manifiesto para una vida bonita

Por / 27 junio, 2022

Tras todo un curso de acompañamiento, durante dos días por semana, para trabajar en horario extraescolar en nuestro desarrollo emocional, mis alumnos y alumnas han creado este Manifiesto. Ha sido un año increíble. De experiencias, de juegos, de toma de conciencia, de viajar por nuestros universos emocionales, etc… Gracias a todo lo aprendido y vivenciado, …

Manifiesto para una vida bonita Leer más »

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Ver
Privacidad